【大象醫師-周維薪】有乳癌、子宮內膜癌的話，我能吃豆類製品嗎?

跟西方人的飲食習慣大所不同，比起西方人較喜歡喝牛奶；亞洲人則是習慣到「來X永X豆漿」來一杯溫暖的熱豆漿，暖心又暖胃。無奈江湖上不斷盛傳，關於豆類製品中的雌激素會提升乳癌或子宮內膜癌的風險，難道我們女性朋友就該從今日起禁絕豆漿，邁開腳步走出華人的飲食文化了嗎?
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大象醫師-周維薪

初悅婦研婦產科診所 院長

【大象醫師-周維薪】慢性發炎：看不見，卻在體內燃燒的那把火

身為一位在大都市生活多年，又習慣高壓生活的自己，我非常理解那種「永遠做不完」的壓力感，在這樣高壓的現代生活中，我們也時常會忽略身體正在悄悄發出的警訊。無論是長期疲勞、情緒低落，還是關節痠痛與腸胃不適，這些看似不相關的症狀，背後往往有一個共同的根源 - 慢性發炎（Chronic Inflammation）。
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【大象醫師-周維薪】瘦瘦筆全解析—懷孕、備孕和多囊性卵巢能打嗎？

如果我們綜觀了瘦瘦筆一路的歷史進程，會發覺這是一條從「控制糖尿病」到「減重」，再一路走到保護心血管風險、降低腎臟病風險、減少脂肪肝跟改善高血脂的一段路。
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【大象醫師-周維薪】改善多囊性卵巢的飲食建議

雖然說藥物在多囊性卵巢中的確佔有一席之地，不只是調經還是幫助不孕，但撇開這些問題。大象醫師也相信「藥補不如食補」，真正能從生活習慣跟運動來著手，才是長期能跟多囊性卵巢共存的長久之道。本文要跟大家介紹五種適合多囊女孩們吃的食物喔!
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【大象醫師-周維薪】月經沒來是不是身體哪裡壞掉了？婦產科醫師解析最可能的三大原因

我們想讓你知道的是：所謂的功能性下視丘無月經（Functional Hypothalamic Amenorrhea）， 讓我們來說文解字一番， 功能性代表的是這不是因為無法分泌激素、也不是因為解剖構造出問題， 是生理性暫時性的出問題， 而問題出在哪呢？
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【大象醫師-周維薪】長效皮下避孕器易貝儂完整問答 : 一次解析

皮下避孕器本身是一種長效且可逆的避孕方法，利用在手臂內側皮下植入一支長約四公分、寬約兩公分，本身含有黃體素的軟棒，以緩慢釋放荷爾蒙來抑制排卵，而且同時可讓子宮頸的黏液變得更濃稠，進而達到避孕效果。且目前仿單的避孕效果是長達三年，這三年內就不用再每日服藥，且方便快速、隨時可以請醫師移除。
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【大象醫師-周維薪】肥胖、疲倦、掉頭髮？可能是甲狀腺在求救—關於妳必須知道的橋本氏甲狀腺炎

你沒事會揮拳頭打自己嗎? 我想一般人應該都不會，但可怕的是我們的身體真的會這麼做，尤其是在女性當中尤其常見，這就是所謂的「自體免疫疾病(Autoimmune disease)」，這類問題因為身邊化學物質的暴露、高加工食物與慢性壓力等，而逐漸增加，你身邊可能就有人有相關問題。
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【大象醫師-周維薪】多囊只遺傳女生？妳的多囊特質其實可能來自於爸爸！

一直以來我們都知道，多囊性卵巢的女性在現今受苦於亂經、肥胖、痘痘甚至落髮等問題。許多人花了大量的時間精力於減重、肌醇或藥物來調經，在備孕的多囊女孩中也許多需「至少」要用到排卵藥等來協助受孕。但是妳有沒有想過，如果真的多囊性卵巢真的那麼不堪，那根據達爾文的物競天擇，這種育齡前就發病的問題：「為何沒有消失？」
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【大象醫師-周維薪】鋅—多囊性卵巢症候群保健聖經

鋅本身是我們不可或缺的微量營養素之一，在人體中僅次於鐵，但根據世界衛生組織ＷＨＯ指出，全世界有近31%的人口缺鋅。這是非常嚴重的，因為鋅的功用非常多，其中一個是能夠減少活性氧類(Reactive oxygen species, ROS)，而活性氧類是一種長期累積下來會造成氧化損傷的物質，所以，鋅也是一種很強的抗氧化物質。
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【大象醫師-周維薪】遠離生活致胖原—環境荷爾蒙

當我們日復一日地使用著便利的現代用品，是否曾想過：這些看似無害的物品，可能正悄悄影響著我們的健康？塑膠瓶裝水、香水、甚至是不沾鍋，這些隱藏在日常中的物品可能含有肥胖促進物質（Obesogens），它們干擾內分泌系統，甚至改變基因表現，悄然改變我們的代謝，讓脂肪堆積成為一場無聲的鬥爭。
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【大象醫師-周維薪】從潛意識看減重困難的心理困境

肥胖的成因一直是醫學界爭論不休的話題。許多研究專注於基因、代謝以及飲食結構對於肥胖的影響，但很少有人能夠否認，心理層面在肥胖問題中的關鍵作用。肥胖，不僅是身體上的變化，更是一種內在心理需求的外在呈現。
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【大象醫師-周維薪】更年期症狀找上門來了嗎?—荷爾蒙補充其實利大於弊? 乳癌風險真的被誇大了!

撇開有荷爾蒙使用禁忌症的族群，包含得過乳癌、肝臟疾病、中風、血栓高危險群之外。其實適當的荷爾蒙補充不但能降低很多疾病風險，更能大幅提升生活品質、性生活的愉悅度，是真的可以讓更年期女性擁有更好的人生的，風險方面其實真的很微小，如果搭配健康的運動跟飲食，其實真的是很安全的。
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