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【曹雅姿營養師】淺談糖尿病飲食

淺談糖尿病飲食 六大類食物都要適量攝取之外,還要注意含醣食物的份量及選擇要盡量以高纖為標準,除了攝取高纖食物之外,減少重鹹油膩且甜食的攝取也很重要。
營養師
曹雅姿

林口長庚紀念醫院營養師

【蘇鈺壬醫師】腎臟病患者的四大飲食原則

腎臟病患者的四大飲食原則 腎臟病患者飲食原則:低蛋白、低鈉、低鉀、低磷,以清淡為原則。
腎臟科
蘇鈺壬

壬禾診所—專業血液透析中心 院長

【林叡鴻醫師】提前失眠、延後失眠,你是哪一種?

提前失眠、延後失眠,你是哪一種?治療提前、延後失眠,其實就是在調整時差。正所謂萬事起頭難,因為必須勉強自己在有睡意的時候不能睡,需要強大的意志力。若沒有特殊原因,每天就是要凌晨才睡,又因為無法入睡而使用安眠藥物,只會更容易產生藥物依賴與濫用。
精神科
林叡鴻

台中忘憂森林身心診所精神科主治醫師

【高定一醫師】從中醫觀點看作息不正常與肥胖

從中醫觀點看作息不正常與肥胖 中醫的治療原則,主要是在辨證的基礎上,逐步清除患者體內長年累積下來的痰濕、胃火與血瘀,並伺機補足氣血的虛損。如此針對患者個別體質量身打造的攻補兼施戰術,不但能從根本扭轉患者的「易胖體質」,往往也同時一併處理了長期以來讓患者所苦的過敏、失眠/睡眠呼吸中止、胃酸逆流、月經不調,甚至連高血壓、糖尿病、血脂異常等慢性代謝性疾病都能獲得較佳的控制與改善。
中醫科
高定一

台北、林口、桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師

【盧柏文醫師】睡眠不足與五種腸胃道疾病

睡眠不足與五種腸胃道疾病 1.胃食道逆流2.胃潰瘍3.發炎性大腸疾病4.腸躁症5.大腸癌 看似無關的腸胃道健康其實與睡眠大有關係,一日之計在於晨,健康之道在於腸,別再剝削你的腸胃道,還是早點休息,讓腸胃道更健康吧!
胃腸肝膽科
盧柏文

雙和醫院與新國民醫院 胃腸肝膽科(消化內科) 主治醫師

【周則中醫師】運動前後不迷糊,急性運動傷害可以這樣避免!

運動前後不迷糊,急性運動傷害可以這樣避免!每個人都需要動。關節肌肉不動就容易沾黏,讓活動度受限。每天都動,絕對比起週末一天把六天的份量完成來的有效。剛受傷就休息,有紅腫熱痛就先冰敷,開始覺得痠痠的就熱敷,沒有一定要冰幾天熱幾天。
一般外科
周則中

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【王家政治療師】常見慢性運動傷害--網球肘與高爾夫球肘

常見慢性運動傷害--網球肘與高爾夫球肘 「網球肘」又稱為「肱骨外上髁炎」,主因是手腕伸肌肌腱的急性拉傷或是慢性過度使用,造成肌腱與骨頭接合處的撕裂傷與發炎。「高爾夫球肘」則是「肱骨內上髁炎」
物理治療科
王家政

馨動物理治療所 物理治療師/院長

【范姜治澐醫師】淺談腕隧道症候群

淺談腕隧道症候群 職業或是其他因素造成腕部的活動不當,壓迫到腕隧道中的正中神經時,就會產生俗稱的滑鼠手。有些人甚至在沒有治療的情況下不藥而癒,不過還是建議大家要謹慎小心,尤其是工作上必須經常使用手腕的朋友,由於職業所需,很難說停止就停止原有的腕部活動,這時就必須就醫尋求醫師的專業協助。
骨科
范姜治澐

大千綜合醫院骨科主治醫師

【周則中醫師】常見慢性運動傷害--媽媽手及板機指

常見慢性運動傷害--媽媽手及板機指 手的構造非常精細,越是頻繁使用的手部關節,越容易發生這種情形。如果是靠近食指根部,就叫「板機指」;拇指根部則叫「媽媽手」。這些都是手部的腱鞘炎 ,簡單來說,就是「慢性的運動傷害」。
一般外科
周則中

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【楊鵬生醫師】生殖醫學進展神速,尋求幫忙莫遲疑

生殖醫學進展神速,尋求幫忙莫遲疑 生殖醫學在過去十多年來,每個領域都進步一點點,加起來就有突破性的進展!藥物:即使不是自然週期取卵,有些人可能只需打一兩針就可以破卵取卵,方法其實非常簡便,亦非常人性化,根本不需要天天抽血、打針、追蹤卵泡大小,可能一週回診一次即可。即使是相同的藥物,純度和藥效也大幅度提高。 冷凍科技進步:冷凍卵子幾乎沒有任何副作用,在年輕的時候,把卵子冷凍下來,其實也是一種買保險的概念。胚胎著床前染色體檢查:讓醫師可以確定植入染色體正常的胚胎,但這只是一個方法,讓不孕婦女有更多選擇,並非每位皆要接受胚胎著床前染色體檢查。
婦產科
楊鵬生

台北君蔚生殖醫學中心 院長

【周則中醫師】被「五十肩」冷凍,你的肩關節無法全方位伸展嗎?

被「五十肩」冷凍,你的肩關節無法全方位伸展嗎?我們全身的關節只要不動就會黏在一起,黏起來的速度快得超乎你想像!典型的表現是:無論你自己或是別人幫你,都沒辦法完整旋轉你的肩膀。
一般外科
周則中

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【林哲民醫師】對付登革熱,預防是最重要的環節

登革熱,是在台灣十分常見的公共衛生問題,疾病特徵包含「雙峰型的發燒」(發燒達39-40度後,體溫下降1-2 天後又再度發燒)、肌肉痛或關節痛、起疹、後眼窩痛、白血球低下及淋巴結腫大等症狀。
小兒科
林哲民

大千綜合醫院 兒科主治醫師

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