請問自律神經失調怎麼治療?

依您描述的內容: 自律神經失調事實上不是一個正式的醫學診斷。 我們提到人體的自律神經,包含了交感與副交感神經,兩者在人體是拮抗的作用。 在幾乎任何的疾病,特別是身心科的疾患,都會使得自律神經出現不同的作用。 好比說焦慮的情形,就會讓交感神經興奮,抑制副交感,就會出現緊張與腸胃功能不佳。 因此,自律神經失調是一個生理性的結果,不是診斷。 也因為它不是一個診斷,就要回歸到一個問題,因為什麼原因導致這樣的生理現象出現。 治療也是要針對原因,所以,還是要跟您的醫師討論失調的原因,才能對症治療喔。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

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請問一下,憂鬱症、躁鬱症是病嗎?還是因為心裏面有擔心的事而造成的?會無緣無故罹患這症狀嗎?

依您描述的內容: 精神科所定義的憂鬱症、躁鬱症因為背後有生理的病因,不是光靠個案意志力就可以克服,所以它們是一種疾病。 當然,很多人不見得會完全符合精神科定義下的憂鬱症、躁鬱症,反而多以焦慮與壓力適應障礙為主。 特別是壓力適應障礙,具備了侷限性,也可以在壓力解除下緩解。 是否具有憂鬱症、躁鬱症發病的體質,有時無法輕易斷定,有一種方式,是看有無家族遺傳性。 比方說,躁鬱症具有較強的家族遺傳性質,因此,可能在家族間都有憂鬱或是躁鬱的疾病史。 但是都沒有家族史的人,也可能會突然的發病,目前沒有檢測技術可以知道是否是易生病的體質。 有傾向於得到情緒疾病的人,一定會發病嗎?那倒未必。 如果說有這樣的體質,再遇到環境壓力,沒有很好的支持系統或是排解的方式,就會容易發病。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 http://goo.gl/Gu18MK

請問長期幾年都睡眠不好怎麼辦?

依您描述的內容: 長期的睡眠障礙原因可能很多,比如說生活的習慣、生活的壓力、睡眠本身的障礙(睡眠呼吸中止,異睡症)、使用藥物、使用菸酒茶咖啡等、生理的疾病、精神科相關的疾病等等,必須要了解原因才能夠針對您的睡眠障礙進行治療,因此,還是建議看一下醫師喔。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 http://goo.gl/Gu18MK

請問過動兒的行為可以如何協助及教育他呢?

依您描述的內容: 目前過動兒最常見的治療方式為藥物治療,有的會合併早期療育。 然而,家長的的角色也很重要。 不要過度的批判,能夠了解小孩不是故意要如此,可以包容也是重要的一環。 建議常與醫師跟老師討論小孩的學習與行為,特別是一些過度的行為與情緒的表現。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 http://goo.gl/Gu18MK

請問憂鬱症和焦慮症(時好時壞),常常會有負面思考,需要去看醫生嗎?

依您描述的內容: 憂鬱與焦慮的症狀不見得會發展成確立的精神科診斷,一般精神科的診斷標準還是會以會不會影響生活,工作,學業等。 因此,我會建議如果覺得整天都為心情所煩惱,覺得自己花整天的時間控制自己的情緒,影響生活,工作,學業, 甚至會有想不開的念頭,可以考慮看身心科。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 http://goo.gl/Gu18MK

醫師你好,我想詢問關於精神方面的問題,我發現和我的伴侶溝通上一直出問題, 每當談論比較敏感的話題的時候, 對方總是以背向對, 我當時曾經問過她是不是有什麼情緒障礙也建議她就醫, 但是當我提及有關障礙及就醫的話題, 就是完全零回應, 只是一直推拖是個性上的問題.等等 後來我接觸對方家人, 發現 對方家裡有一名輕障, 對方母方也有精神障礙. 生了小孩後,有許多我無法理解的行為,例如, 小朋友生病, 她不願帶往鄰近小兒科就醫, 要帶往她娘家附近小兒科就醫, 寶寶洗澡水太熱,我很多次告訴對方水太熱,但都沒有任何回應, 我完全不知道該怎麼辦 請問醫師我可以如何幫助她給醫師檢查嗎?

依您描述的內容: 一般人對於身心科(精神科) 會有排斥的現象,這部分是可以理解的。 我們會建議如果您的伴侶有信任的醫師,不管是哪一科的醫師,可以在看診前跟醫師先連繫。 可以告訴他你的狀況與難處,請他幫您向您的伴侶建議,或是轉介到身心科諮詢。 此外,透過朋友的關心跟建議也可以間接的影響您的伴侶。 或者,透過長輩的關心也可以,不過這部分要小心引起反感。 以上方式都可以進行嘗試,如果都沒有辦法,建議可以到衛生單位(衛生所,衛生局)尋求協助。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問醫學有建議老人睡眠應該要多少嗎? 中午午覺是否必要?睡過多是否會影響晚上睡眠呢?

依您描述的內容: 人類的睡眠會隨著年紀增長而逐漸縮短,在 65 歲以後的老人家,很常見睡眠時間縮短到 4-6 小時。 睡眠並沒有規定多久才算是正常,一般而言,睡眠是否充足,取決於白天的精神狀態。 也就是說,只要白天精神好、不嗜睡,就算是睡眠已經充足,不需要追求數字。 午睡可以幫助下午的精神,前提是不可以睡超過,不然會影響晚上的睡眠。 一般建議午睡要設鬧鐘,而且時間不要超過 30 分鐘。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問恐慌症是怎麼產生的呢,目前有哪些治療方式?

依您描述的內容: 恐慌症常出現在 25 歲左右的年輕族群,發生的原因通常不明。 壓力會導致恐慌發作,但是往往不知道是哪個壓力導致。 恐慌發作時,在極短的時間內會出現呼吸急促、心悸、呼吸困難、全身冒汗、莫名的焦慮與覺得自己面臨死亡的恐懼。 通常症狀會在 10 分鐘內快速聚集,在半小時內到最嚴重。 個案會因為無法克服的瀕死感被送到急診,但是症狀又會在一小時內快速消失,往往到了急診,又恢復到發病前的樣子。 恐慌症讓個案困擾的地方在於,「無法預期何時恐慌發作」。 因此,個案常常會害怕出門,沒有辦法開車、工作。 同時,每次發作都來的快去的也快,往往到了急診,什麼症狀也沒有了。 長期控制不佳的恐慌症會嚴重影響生活,甚至會合併憂鬱症。 目前針對恐慌症最常見的藥物治療是選擇性血清素再回收抑制劑或是三環抗憂鬱劑。 鎮靜劑也會使用於短暫的抑制恐慌發作。 其他像是認知治療,增加運動量等,都會對症狀有所助益。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 http://goo.gl/Gu18MK

你好,若周遭有朋友是重度憂鬱症患者,應該如何給予陪伴及支持

依您描述的內容: 一般而言,進入到重度憂鬱症的個案不容易自己走出,往往需要治療。 也因為不容易自己變好,所以,在陪伴上,應以多聽,不作批判,不要設立難以達到的目標為準。 避免說出「就不要亂想」、「就開心一點」、「放空就好」等等話語,因為個案就是做不到,反而造成壓力。 陪伴有時可以是一起出外活動,或是靜態的單純在同一個空間都可。 重度憂鬱症必須要考慮到安全性,如果有自殺或是傷害自己的意念、行為,就必須要儘快的協助就醫。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 http://goo.gl/Gu18MK

請問憂鬱症的葯可以長期吃嗎(問號)在國外醫生好像不建議說長期服用會造成肌肉萎縮,可是國內醫生説不可自己停葯,會腦萎縮,請問怎樣才是正確的?謝謝

依您描述的內容: 憂鬱症的藥物有很多種,所以單就藥物部分很難回答你的問題。(不過沒有聽過會導致腦萎縮的) 不過,關於憂鬱症的治療,藥物倒不是全然的重點。 憂鬱症的治療部分,還是希望有一定的治療計畫,每個階段的目標不同。 比方說初期可能可以使用藥物治療,在某個階段後開始減低藥物量,然後在可以結束治療的時機停藥。 所以關於藥物是否要減量,何時適合停藥,還是要跟您的醫師互相討論一下。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

常常起床後感到疲勞不想動 緊張焦慮 無力 想哭 不想上班,一遇到不如預期的事就會很失落 失望 想哭 明明不是自己的錯也會責備自己,什麼事都不想動 該做的事不去做 只會做些無關緊要的事把時間填補起來 有空隙的時間就會一直否定自己 責備自己不該這麼做 但還是還一再的這麼循環著生活 好累啊 何時是盡頭 感覺人生沒什麼樂趣 就只能這麼過活 就算笑也只是短暫的 勉強自己上班感覺都快疲乏了,不上這班又沒錢過活,就這麼死皮賴臉的活著,請假多到隨時怕會被說回家吃自己不用來了 想改變這樣的生活又覺得很無力 因為個性文靜又很宅沒什麼朋友 只能這樣過生活嗎?或許我本來就不該出現 就不會經歷這種事情 也就不會死後讓人說嘴 說不應該 說懦弱 ,有人說過她經歷過的比我還慘,我這不算什麼,不需要在這哭喊,難道比別人不夠慘就不能有情緒嗎?看起來表面沒事就不能喊叫嗎?難道我只能壓抑一輩子,什麼事都不能哭喊嗎?說了被唸 不說也被責怪 這到底是什麼世界啊,那麼多的灰色,就不能清晰些嗎?或許是我太脆弱太無能 反正遲早會被社會淘汰,為什麼不能就在這裡結束,才不會被說浪費糧食,反正也沒多少人會記得我,有差嗎?過一陣子就都忘了,不過是個平淡無趣的人,好累喔,都叫我面對問題 都像在指責我不該這樣不該那樣 為什麼要這麼累 都是我的錯是嗎?所以才會過這種生活 活成這樣 多活一年不如少活一年 如果說這樣又要被數落了是吧 有多少人想活,妳………無止境的砲轟,連發表意見也有問題,不說話也有問題,說穿了就是一個有問題的人 只能不斷的逃 蓋了一層又一層的牆 怕被看到內心 存在的意義到底是什麼?又為什麼活著?

依您描述的內容: 基於不能線上看診的法規限制,我們不能對您的情況進行過多的建議。 不過,還是希望您可以找到一個讓您發洩與放鬆的合理管道。 情緒有時無法自己控制,也不是怪罪於自己。 如果可以的話,尋求醫療的管道會對自己比較有幫助喔。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問失智有可能突然發生嗎?

依您描述的內容: 失智在臨床上是一種症狀的集合。 這些症狀我們都很熟悉,像是記憶力便差、個性與脾氣的改變、自我照顧功能退化、社交功能退化等等。 有許多的疾病會導致失智症狀的出現,舉最常見的兩個原因,一個是阿茲海默症,另一個則是血管型失智症。 阿茲海默症所導致的失智一般而言都是很緩慢的,家屬或是病患本身會說不出退化的明顯時間點。 但是血管型失智就可以非常的迅速,像是突然的中風,認知與記憶力會在中風後突然的下降。 但是也有許多的類似失智的症狀會突然的發生,像是譫妄出現在重大的身體疾病之後。 這兩者不同的地方在於,失智往往是不可逆的,但是譫妄在身體疾病治療後是可以回復的。 因此,當遇到類似失智的症狀突然出現,應該要詢問您的醫師,進行詳盡的檢查。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問老人家會幻想女兒或媳婦偷拿錢,家人該如何幫他治療呢?

依您描述的內容: 在老人家出現一些被偷竊或是被害的妄想,會先觀察是突然出現或是長期都存在。 老人家的妄想,原因可以很多,比方說,失智症是一個主要的原因,不過通常會出現的很緩慢。 突然出現的情況會比較擔心身體出現緊急的狀況,像是瞻望等。 不論如何,儘速的就醫評估與治療是必要的。 因為不同的診斷會有不同的治療方式,還是請您先就醫評估喔。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,我男友是一個憂鬱症患者,因為服用藥物會引起身體不適而不吃藥,但他心情平復時又完全沒事。想請問該如何讓他能按時服藥呢?身邊的人對於憂鬱患者又該怎麼陪伴幫助他呢?

依您描述的內容: 憂鬱症的呈現樣貌很多,每個人都可能有所不同,可以選擇的治療方式也不少。 吃藥是一種治療的方式,心理治療也是,改變生活、減輕壓力、增加運動等,都是可以考慮的選項。 如果服藥出現困難,是可以與醫師討論是否更換藥物,或是,採取其他的方式進行。 對於提供照顧者,原則上只要能作到傾聽、不批判、陪伴,都會有很好的效果。 治療並不是單方向的,建議還是要尊重個案的想法,與醫師討論可以持久的方案。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,請問一下,我爸失智初期,但不願意看醫生也補吃藥,把健保卡身份證都藏起來。整天懷疑媽媽外遇 懷疑媳婦搬錢回娘家 !生為子女的我,該怎麼幫助爸爸就診呢?

依您描述的內容: 失智症產生的精神行為症狀大多時候是沒有辦法靠說理或是呈現事實來解決,大多時候都必須要進入醫療的治療。 失智症的患者可以建議用身體檢查的方式勸說就醫,像是身體微恙或是需要治療的任何機會,都可以帶到醫院來進行診療。 如果可以,也可以尋求長輩的朋友,或是他的長官,或是比他還要年長的親戚進行醫療的勸說。 如果出現危險的行為,也可以尋求救護車的協助。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師 林叡鴻 醫師簡介 ► http://bit.ly/2NXD1Ts 失智症衛教文章 ►http://bit.ly/2S8VmPJ