您好,請問一下 乳膠床墊(大約5~10公分)直接舖在地上,適合小朋友睡嗎?怕影響小朋友脊椎

依您描述的內容: 床墊若是不會太軟導致凹陷太多, 或是小朋友睡完腰酸背痛, 應沒問題 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

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請問每天一早醒來都覺得肩頸僵硬一直要1~2小時才會舒緩,有可能是什麼原因造成的嗎?可以給哪一科檢查?

依您描述的內容: 肩頸僵硬大部分是平常姿勢的問題,或是工作要低頭等等。少部分是枕頭高度不適合 建議可看骨科或復健科就診 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問脖子如果出現落枕,該怎麼辦,怎麼做可以預防更痛嗎?

依您描述的內容: 若是落枕 前三天可以先冰敷,使用貼布藥膏等緩解。 若是三天後還沒改善,建議就醫治療效果較好 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,約兩個月前的車禍,半月板及韌帶受傷,目前用超音波和電療做復健中,很怕會變成舊傷,請問在日常保養上需要注意什麼呢?穿戴護具會有所幫助嗎?

依您描述的內容: 要避免會傷害膝蓋的動作:如久蹲久跪 多訓練大腿肌群 避免退化 若您不想開刀有需要可以做增生治療加速回覆 建議至少一年內運動要戴護膝 保重 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

半夜小腿抽筋連續好幾天了,有可能是因為缺鈣嗎?

依您描述的內容: 腳抽筋的原因眾多。 有些人是 1.缺鈣, 2.運動過量, 3.小腿緊繃, 4.腰部退化神經壓迫 都有可能。 建議很不舒服可就診以詳細檢查 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

我有問題請教,每天都為了抽筋煩腦,尤其晚上晚上都不停抽筋,小抽起來走走就好了,大抽尤其在大腿上可能要痛久一點,請問可以給我一些建議或是就醫的方向嗎?

依您描述的內容: 最常見的是電解質異常。可以多補充鈉鉀鈣等電解質水試試,及維他命B群。 另有些人是腰部退化、神經壓迫導致大腿小腿輪流抽筋等等,需就醫檢查。 平常睡覺前可以多熱敷、泡熱水、伸展後再睡。 若症狀持續而無改善,建議您就醫診斷 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,我有購買一台腳底滾輪按摩機,沒有什麼特別疾病,只是想每天按摩,想請問這類機器是否會有電磁波或每天按對健康有什麼不良影響呢?或使用這類產品需要注意什麼嗎?

依您描述的內容: 這些都是保健用品可以舒緩使用 並無治療效果 以及應無電磁波的問題 若無不適可繼續使用 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 侯鐘堡 醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz 足底筋膜炎衛教文章 ►http://bit.ly/2BAijIh

早安!請問早上起來左手的四根手指頭會僵硬(拇指不會)是為什麼?謝謝

依您描述的內容: 應為手指的退化性關節炎,跟過度使用手指或是做粗重工作有關。 可做物理治療:蠟療,電療等等都有幫助 或是再家泡熱水,可紓緩症狀。 減少手部工作才會減少復發 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問我的右手肩膀附近靠近肩胛骨那邊 有一種莫名卡筋感 想伸展卻伸展不到那個點 請問是為什麼呢 困擾我約一個月了

依您描述的內容:這即是一般所稱的膏肓痛,除了難伸展還有難以治療。一部份的人是頸椎問題,可能需要進一步檢查後治療。有些人是圓肩駝背,需要從姿勢以及多伸展調整起。 這些問題看復健科都會有幫助。重點還是多注意姿勢,不要一直低頭,頭往外掉出,增加後頸的壓力等。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問我的腳上樓梯沒力氣,須要扶著才能上去,有哪些復健治療可以改善嗎

依您描述的內容: 您的病因不明,須診斷出甚麼問題後,才能幫助你。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問半夜腳抽筋該怎麼辦?

依您描述的內容: 營養素的部分,可能是缺鈣或鈉等電解質,可以多補充 有些人是腰部神經壓迫造成腳抽筋,需復健治療 有些是運動較多,或是肌肉痙攣等等狀況,可以睡前熱敷或是伸展拉筋即可。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

您好,我上班時必須穿很硬底難穿的靴子,且需久站走動,有自己換過中國強鞋墊,覺得效果不夠,還是很容易腿痠腳痛, 請問可以如何改善呢?

依您描述的內容: 可選擇較適合你的較軟的訂製鞋墊會比較好 多拉筋 或做復健治療改善 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 震波治療衛教文章 ► http://bit.ly/2BAijIh 醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz

嗨,想詢問,我今年三月份因為重訓所以腰部受傷(我想應該是運動受傷) 有去看醫生復健,但是陸陸續續復健 到現在都還沒完全好 昨天復健完今天更痛,吃藥都是痛才有吃,想問如何才能讓腰傷趕快好,謝謝

依您描述的內容: 根據你的描述,需要更確切的診斷病因,與醫師的復健溝痛。 若是持續沒改善可去尋求第二位醫師的意見 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

工作上班坐在椅子上大約五分鐘後,右手手指(最明顯的是大姆指)會開始有麻麻的感覺,右手臂會有肌肉酸痛感,最近連帶左手也有痠痛感,頭往左邊轉動時,也有酸痛感,先前有做過復健科治療,曾有一段時間這些症狀都消失,但是最近又開始 這個情況,該繼續做復健治療還是轉往骨科醫師呢?

依您描述的內容: 比較像頸椎神經壓迫以及姿勢症候群。這些做復健都會改善:如熱敷電療,以及牽引。平常還要多注意姿勢,勿長時間低頭以及頭前傾等等,以免頸後肌肉僵硬。復健科有些特別的運動治療是會有較大改善空間,一般復健其實也會有幫助。重要的是注意姿勢 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問醫師肌腱炎有可能痊癒嗎?有哪些治療方式?可以冰敷或熱敷嗎?

依您描述的內容: 肌腱炎當然可以痊癒。慢性肌腱炎需要熱敷加速回覆。 肌腱炎做復健治療或是震波治療都可以加速回覆喔 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ