依您描述的內容： 若是小朋友可以，選擇稍硬的床較好，太軟的床對脊椎發展不好。以表面軟但是下面有支撐的為佳 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

依您描述的內容： 基本上脛骨筋膜炎這個描述就怪怪的 沒甚麼人會下這種診斷方式 有可能是脛骨骨折 或是 脛後肌症候群 等等 若不確定診斷 請向專業醫療人員就診 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 院長 侯鐘堡 醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz

依您描述的內容： 體操對腰痠的現象只是部分改善，不是治療。若是長期腰痠背痛，可先去尋找原因， 大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成，可朝這方向治療。 若是自己運動沒改善，請找專業醫師或治療師 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

依您描述的內容： 應該是有拉傷到膝蓋內的韌帶，當時可能有積水或積血而沒處理，導致現在還有不舒服。建議你如果還有不舒服可以就診，實際檢查是否有韌帶撕裂傷等 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

依您描述的內容： 震波依各廠牌價位各不同 治療效果也不同。 建議您以療效為主而非以價位為考量 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

依您描述的內容： 有可能是髂徑束症候群或是外側韌帶受傷。你自行保養後有改善，但有可能回復運動後還是會疼痛的話，就要接受治療比較好，對你的賽事比較有幫助。 您的狀況要視你恢復運動後有無疼痛來評估，無法就此下判斷。可找醫師或治療師評估狀況。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

依您描述的內容： 保健的方法可以用泡熱水 腳底滾球 https://goo.gl/IVVKu2 復健治療可以用 電療 雷射 超音波等 較先進的治療 可以用 震波治療 會較快回復。 https://goo.gl/7f27NZ 震波治療介紹 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

依您描述的內容： 五十肩除了一般復健外，有徒手治療，震波治療，肩關節玻尿酸注射治療，增生擴張治療等等。 詳細可諮詢治療之醫師或院所有無提供。 落枕需調整生活習慣，不要常低頭等等。有些較頻繁落枕的會是頸椎有狀況，建議就診復健科或骨科檢查 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

依您描述的內容： 我建議您父親採取漸進式的緩和規律運動。您的醫生之前有建議帕金森氏症患者運動時要注意，是因為人體在運動時，大腦會分泌多巴胺的化學物質，和很多巴金森氏患者所使用的多巴胺類藥物是同一種成分。因此，如果突然有激烈運動過度的話，容易產生多巴胺化學濃度不穩定的情形，而影響人體中藥物濃度的恆定。 至於運動的限制，因為帕金森氏症患者的平衡感和協調度比較不佳，且有身體僵硬與老年人肌力不足的問題，所以運動時要先後要暖身，強度不宜太高，並注意運動中是否容易跌倒或失去平衡。若有高血壓的話，還要注意在運動時不要有過度的肌力訓練導致過喘憋氣而血壓升高的情形。因此，建議您父親可以在有人的陪伴注意安全之下，採取每天規律的15-20分的緩和腳踏車運動，避免單純靜態的高強度肌力訓練運動。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 臺北醫學大學附設醫院 復健科 主治醫師 侯文萱 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

依您描述的內容： 肌腱炎當然可以痊癒。慢性肌腱炎需要熱敷加速回覆。 肌腱炎做復健治療或是震波治療都可以加速回覆喔 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

依您描述的內容： 你有手麻是較嚴重的症狀，建議您到骨科或復健科就診及復健治療以免延誤病情 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

依您描述的內容： 一般會引起腰痛的動作都要避免喔 如彎腰轉腰等等。 可以做一些運動，如橋式，核心訓練，下肢伸展等等 運動的動作可以參考 http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_7.html?m=1 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

依您描述的內容： 你需要做規則的復健治療 可加強橋式的訓練 https://youtu.be/g6jCRNTKPjw 可參考 或做徒手治療 效果較好較安全 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 侯鐘堡 醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz 足底筋膜炎衛教文章 ► http://bit.ly/2BAijIh

依您描述的內容：根據美國運動醫學會的指引，有氧運動開始約30分鐘後燃脂效果較好。每天有氧運動當然是沒問題的，一週建議300分鐘以上的中度有氧運動，超過也可以 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP