週末從事棒球運動每次運動時間約2-3小時右腳常常抽筋且均為同一個位置請問如何改善？或需要看哪一科？謝謝

Q: 週末從事棒球運動 每次運動時間約2-3小時 右腳常常抽筋 且均為同一個位置 請問如何改善？或需要看哪一科？ 謝謝

依您描述的內容： 不太能分辨你腳抽筋的原因是為何，需要醫師診視是否為電解質失調或是肌肉痙攣。 可以看復健科或是骨科都有幫助 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

侯鐘堡

復健科

台北原力復健科診所

依您描述的內容：不太能分辨你腳抽筋的原因是為何，需要醫師診視是否為電解質失調或是肌肉痙攣。可以看復健科或是骨科都有幫助以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

問8 線上視訊諮詢

諮詢專業醫師的第二意見，確保您得到最適合的治療方案

了解更多

看看別人都問什麼

您好，家裡長輩女性77歲，膝蓋會酸酸的，但照x光後發現並沒有退化的跡象，請問是要加強肌力嗎？高齡者建議做哪些肌力訓練呢？

依您描述的內容：可加強股四頭肌訓練或是多做有氧運動等需視長輩可接受的運動來做較有用可參考 http://cancelbow79.blogspot.tw/p/blog-page_61.html?m=1 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

復健科　侯鐘堡

看完整問答

醫師你好! 今天去照x光片檢查，醫生說我有腰椎突出的問體，想請問這樣除了復健我還可以做什麼運動來舒緩酸痛？另外因為我有時後平躺也會感覺腰酸，請問什麼躺臥方式會比較適當? 我做運動如跑步跳繩需要注意什麼嗎？

依您描述的內容：你需要做規則的復健治療可加強橋式的訓練 https://youtu.be/g6jCRNTKPjw 可參考或做徒手治療效果較好較安全以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。台北原力復健科診所侯鐘堡醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz 足底筋膜炎衛教文章 ► http://bit.ly/2BAijIh

復健科　侯鐘堡

看完整問答

請問脊椎滑脫也是可以復健嗎？

依您描述的內容：可以復健喔當然。需多加強核心肌群。請就近找復健單位治療以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

復健科　侯鐘堡

看完整問答

請問每天睡起來,左腳的痛到不能動,要下床5分鐘活動後就好了. 這一年已經照過2次X光,說沒有長骨刺,也沒有椎間盤突出,醫生說肌肉緊張,不知道是否還有什麼方法可以消除疼痛感

依您描述的內容：還是要找出是什麼因素造成你痛的原因若是肌肉痙攣，可多伸展做復健，甚至服用藥物究底而言還是要看什麼狀況造成腳痛的原因再針對病因治療可多諮詢第二醫師的看法以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

復健科　侯鐘堡

看完整問答

請問膝蓋退化及肌腱發炎做物理治療真的会有用嗎?

依您描述的內容：有用啊。但要看嚴重程度。適時的補充保養品，或是進階的注射治療都有幫助以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

復健科　侯鐘堡

看完整問答

請問晚上睡覺腳常抽筋，平常飲食要補充什麼嗎？有可能什麼原因造成的呢

依您描述的內容：腳抽筋的原因眾多。有些人是缺鈣，運動過量，小腿緊繃，腰部退化都有可能。建議很不舒服可就診以詳細檢查以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

復健科　侯鐘堡

看完整問答

請教，我每天起床都會先做卅分鐘體操，但還是會腰酸背痛，請問怎麼樣才能改善腰酸背痛？

依您描述的內容：體操對腰痠的現象只是部分改善，不是治療。若是長期腰痠背痛，可先去尋找原因，大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成，可朝這方向治療。若是自己運動沒改善，請找專業醫師或治療師以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

復健科　侯鐘堡

看完整問答

醫師您好，請問腰子筋發炎適合做哪些伸展運動及如何改善呢？已看過醫生但還是沒改善

依您描述的內容：除了伸展之外，還要做核心肌力的訓練：訓練臀肌，核心肌群等。但重點是要做的對 http://cancelbow79.blogspot.tw/p/blog-page_61.html?m=1 可以找一下下背部分的運動以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

復健科　侯鐘堡

看完整問答

請問肩頸酸痛有哪些治療方法呢？

依您描述的內容：可以先熱毛巾濕敷15分鍾一天兩次，矯正姿勢，頭不要因為工作或看手機往前掉若沒改善可就醫，查明原因後治療以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

復健科　侯鐘堡

看完整問答

各位醫師您們好，我是TFCC的患者，今年六月剛做完腕關節鏡的清創手術，因為醫師有跟我說我韌帶破在中間不需要補，但是我很害怕之後會不會引起韌帶斷裂的問題。想請教復健科的醫師，韌帶破裂既然無法修補，那我適合做增生療法嗎？或者有其他幫助修補的方法？還是我只能消極避免復發？謝謝

依您描述的內容：非手術方法只有增生療法適合你，其次為震波療法勉強可幫助恢復首選應還是增生療法增生療法有兩種選擇詳細介紹可看 http://www.sksc.com.tw/products_detail/134.htm 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

復健科　侯鐘堡

看完整問答

您好，我有肩膀肌腱鈣化問題，想做體外震波，想請問費用大概範圍？

依您描述的內容：每家收費範圍相距甚大也有分機型不同聚焦型發散型療程約為6000到10000之間不等以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

復健科　侯鐘堡

看完整問答

工作上班坐在椅子上大約五分鐘後，右手手指（最明顯的是大姆指）會開始有麻麻的感覺，右手臂會有肌肉酸痛感，最近連帶左手也有痠痛感，頭往左邊轉動時，也有酸痛感，先前有做過復健科治療，曾有一段時間這些症狀都消失，但是最近又開始這個情況，該繼續做復健治療還是轉往骨科醫師呢？

依您描述的內容：比較像頸椎神經壓迫以及姿勢症候群。這些做復健都會改善：如熱敷電療，以及牽引。平常還要多注意姿勢，勿長時間低頭以及頭前傾等等，以免頸後肌肉僵硬。復健科有些特別的運動治療是會有較大改善空間，一般復健其實也會有幫助。重要的是注意姿勢以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。南崁旭康復健科診所院長侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

復健科　侯鐘堡

看完整問答