請問每天睡起來,左腳的痛到不能動,要下床5分鐘活動後就好了. 這一年已經照過2次X光,說沒有長骨刺,也沒有椎間盤突出,醫生說肌肉緊張,不知道是否還有什麼方法可以消除疼痛感

依您描述的內容: 還是要找出是什麼因素造成你痛的原因 若是肌肉痙攣,可多伸展做復健,甚至服用藥物 究底而言還是要看什麼狀況造成腳痛的原因 再針對病因治療 可多諮詢第二醫師的看法 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

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請問五十肩目前有什麼最新的療法可以治癒嗎?

依您描述的內容: 除了一般復健外,有徒手治療,震波治療,肩關節玻尿酸注射治療,增生擴張治療等等。 詳細可諮詢治療之醫師或院所 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問膝蓋退化及肌腱發炎 做物理治療真的会有用嗎?

依您描述的內容: 有用啊。 但要看嚴重程度。 適時的補充保養品,或是進階的注射治療都有幫助 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

半夜小腿抽筋連續好幾天了,有可能是因為缺鈣嗎?

依您描述的內容: 腳抽筋的原因眾多。 有些人是 1.缺鈣, 2.運動過量, 3.小腿緊繃, 4.腰部退化神經壓迫 都有可能。 建議很不舒服可就診以詳細檢查 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

大腿內側拉傷無法翹腳翹腳時膝蓋会痛,有哪些復健方法嗎?

依您描述的內容: 可以先熱敷大腿內側15分鐘 一天兩次, 伸展肌肉。若持續沒改善則建議就診處理。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請教 ,我每天起床 都會先做卅分鐘體操 ,但還是會腰酸背痛 ,請問怎麼樣才能改善腰酸背痛?

依您描述的內容: 體操對腰痠的現象只是部分改善,不是治療。若是長期腰痠背痛,可先去尋找原因, 大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成,可朝這方向治療。 若是自己運動沒改善,請找專業醫師或治療師 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問每天睡起來,左腳的痛到不能動,要下床5分鐘活動後就好了. 這一年已經照過2次X光,說沒有長骨刺,也沒有椎間盤突出,醫生說肌肉緊張,不知道是否還有什麼方法可以消除疼痛感

依您描述的內容: 還是要找出是什麼因素造成你痛的原因 若是肌肉痙攣,可多伸展做復健,甚至服用藥物 究底而言還是要看什麼狀況造成腳痛的原因 再針對病因治療 可多諮詢第二醫師的看法 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問如果患有腰椎間盤突出及骨質疏鬆,可以做健走運動嗎?

依您描述的內容: 若是健走運動不會造成特別疼痛不舒服,是OK的 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

醫師您好,我有購買一台腳底滾輪按摩機,沒有什麼特別疾病,只是想每天按摩,想請問這類機器是否會有電磁波或每天按對健康有什麼不良影響呢?或使用這類產品需要注意什麼嗎?

依您描述的內容: 這些都是保健用品可以舒緩使用 並無治療效果 以及應無電磁波的問題 若無不適可繼續使用 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 侯鐘堡 醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz 足底筋膜炎衛教文章 ►http://bit.ly/2BAijIh

我有問題請教,每天都為了抽筋煩腦,尤其晚上晚上都不停抽筋,小抽起來走走就好了,大抽尤其在大腿上可能要痛久一點,請問可以給我一些建議或是就醫的方向嗎?

依您描述的內容: 最常見的是電解質異常。可以多補充鈉鉀鈣等電解質水試試,及維他命B群。 另有些人是腰部退化、神經壓迫導致大腿小腿輪流抽筋等等,需就醫檢查。 平常睡覺前可以多熱敷、泡熱水、伸展後再睡。 若症狀持續而無改善,建議您就醫診斷 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問醫師腰椎骨頭退化並有疼痛狀況,在飲食方面需要注意什麼?或是做運動時需要注意什麼呢?

依您描述的內容: 可以多補充鈣質及軟骨成分的食品或保健品 多做有氧運動,可以增進整體健康,天然止痛。 必要時還是要找醫師依您的病情診斷,做專業建議歐! 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

您好,我有肩膀肌腱鈣化問題,想做體外震波,想請問費用大概範圍?

依您描述的內容: 每家收費範圍相距甚大 也有分機型不同 聚焦型 發散型 療程約為6000到10000之間不等 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,請問「足底筋膜斷裂」的治療方式有哪些?謝謝

依您描述的內容: 全部的斷裂勢必需要開刀 請找骨科醫師 部分斷裂 看程度 50%以上可能也許開刀 若較輕微可先做物理治療 先看醫師吧 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

您好,家裡長輩女性77歲,膝蓋會酸酸的,但照x光後發現並沒有退化的跡象,請問是要加強肌力嗎?高齡者建議做哪些肌力訓練呢?

依您描述的內容: 可加強股四頭肌訓練 或是多做有氧運動等 需視長輩可接受的運動來做 較有用 可參考 http://cancelbow79.blogspot.tw/p/blog-page_61.html?m=1 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問醫師,最近我有胸悶情形,醫師說我是因為提重物而拉傷胸肌造成的,請問醫師我可以透過強化胸肌嗎?還是先休息呢?

依您描述的內容: 胸肌拉傷需要休息,而且不要去鍛鍊,會越來越糟。 建議休息2周以上較佳 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ