請問一下,最近想幫小孩換床,3-5歲的小朋友,考量脊椎發展,需要選擇偏較硬還較軟的床嗎?

依您描述的內容: 若是小朋友可以,選擇稍硬的床較好,太軟的床對脊椎發展不好。以表面軟但是下面有支撐的為佳 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

問8 線上視訊諮詢

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醫師您好,經檢查後醫師說我棘上肌腱鈣化,目前打了一支類固醇治療,打完之後是有立即舒緩不過半小時之後又開始痛。想請問棘上肌腱鈣化有哪些治療方式呢?用類固醇跟玻尿酸各有何優缺點呢?謝謝

依您描述的內容: 脊上肌鈣化 可以打玻尿酸 類固醇止痛,後需震波治療將鈣化擊碎吸收 類固醇作用時間較短可能一下就沒效了,可打玻尿酸維持較久 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,請問「足底筋膜斷裂」的治療方式有哪些?謝謝

依您描述的內容: 全部的斷裂勢必需要開刀 請找骨科醫師 部分斷裂 看程度 50%以上可能也許開刀 若較輕微可先做物理治療 先看醫師吧 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,想請問肌腱受傷導致手指關節活動不順,可以做什麼復健來改善呢?

依您描述的內容: 可做物理治療:蠟療 電療 雷射 超音波等治療 以及職能治療:關節活動度,鬆動術等都有幫助 可就近找復健科診所諮詢有無此治療項目 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,我今年56歲,沒有運動習慣。最近兩邊膝蓋在蹲下及站起時酸軟無力,請問有可能是什麼疾病嗎?平時可以做什麼復健運動或補充營養保健食品來改善呢?

依您描述的內容: 應該是退化性關節炎,需要積極保健的運動及治療。 http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_38.html?m=1 可以參考上面網址 應從生活習慣 保健食品 運動復健開始 若症狀持續,就需接受注射治療 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,我雙手常常抽筋,都是在大姆指的位置,兩隻手都會,都是在我拿東西或做事時突然抽,時間不長,我會把指頭往後拉就好了,有時會一段日子中常抽,有時又好久沒有,腳也是偶然也會抽。請問為什麼會有這種情況?能做什麼復健來改善呢?

依您描述的內容: 有很高的機率是頸椎退化 腰椎退化造成 手部及腳的症狀 建議你就診以找出是否有神經壓迫的症狀 在進一步治療 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問膝蓋退化及肌腱發炎 做物理治療真的会有用嗎?

依您描述的內容: 有用啊。 但要看嚴重程度。 適時的補充保養品,或是進階的注射治療都有幫助 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問過度運動後,想要舒緩肌肉肌肉疼痛,使用全身按摩椅或紅外線治療是否有幫助呢?紅外線治療頻繁使用是否會對身體有害呢?

依您描述的內容: 紅外線屬於熱療的一種 熱療建議一天兩次 一次20分鐘即可 過量無益 按摩椅也可使用 一次30分鐘 過量無益 如有疑問 可就近找骨科復健科治療 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問半夜腳抽筋該怎麼辦?

依您描述的內容: 營養素的部分,可能是缺鈣或鈉等電解質,可以多補充 有些人是腰部神經壓迫造成腳抽筋,需復健治療 有些是運動較多,或是肌肉痙攣等等狀況,可以睡前熱敷或是伸展拉筋即可。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請教 ,我每天起床 都會先做卅分鐘體操 ,但還是會腰酸背痛 ,請問怎麼樣才能改善腰酸背痛?

依您描述的內容: 體操對腰痠的現象只是部分改善,不是治療。若是長期腰痠背痛,可先去尋找原因, 大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成,可朝這方向治療。 若是自己運動沒改善,請找專業醫師或治療師 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

1.請問運動(跑步)的最佳時間是什麼時候? 到底是用餐後還是用餐前? 還是要間隔多久時間? 2.請問跑步後,怎麼避免【鐵腿】?

依您描述的內容: 1. 跑步前可以適時服用一些小點心但不要吃太多, 跑步完用餐是正確的。 正常餐後至少要兩個小時才可跑步 2. 避免鐵腿,可以跑完馬上冰敷,或是隔日開始熱敷伸展,促進肌肉恢復。 冰敷熱敷你可以參考 http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/10/blog-post_10.html 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問腳底筋膜炎的復健方法有哪些呢?

依您描述的內容: 保健的方法可以用泡熱水 腳底滾球 https://goo.gl/IVVKu2 復健治療可以用 電療 雷射 超音波等 較先進的治療 可以用 震波治療 會較快回復。 https://goo.gl/7f27NZ 震波治療介紹 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問五十肩目前有什麼最新的療法可以治癒嗎?

依您描述的內容: 除了一般復健外,有徒手治療,震波治療,肩關節玻尿酸注射治療,增生擴張治療等等。 詳細可諮詢治療之醫師或院所 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問腰閃到痛到不能走路,無法動彈,需要去打針嗎?坊間打的是肌肉鬆弛劑嗎?會不會有副作用呢?

依您描述的內容: 腰閃到有可能是1.純肌肉拉傷腰閃到 2. 較嚴重的問題如椎間盤突出等 打針是短期止痛,一般含止痛藥、維他命B群、維他命C等等 不要常常打通常副作用不大。短期使用即可。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

你好:我想詢問有關脛骨筋膜炎,要如何照護及治療讓痛感減緩?

依您描述的內容: 基本上脛骨筋膜炎這個描述就怪怪的 沒甚麼人會下這種診斷方式 有可能是脛骨骨折 或是 脛後肌症候群 等等 若不確定診斷 請向專業醫療人員就診 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 院長 侯鐘堡 醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz