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請問一下⋯之前因為運動傷害肌腱斷裂已經很久了,膝蓋最近疼痛紅腫。 不知道有什麼好的建議?
侯鐘堡
復健科
台北原力復健科診所
依您描述的內容: 膝部的韌帶或是關節內已經有發炎了 須接受藥物或復健治療為佳 請就診骨科或復健科 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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請教 ,我每天起床 都會先做卅分鐘體操 ,但還是會腰酸背痛 ,請問怎麼樣才能改善腰酸背痛?
依您描述的內容: 體操對腰痠的現象只是部分改善,不是治療。若是長期腰痠背痛,可先去尋找原因, 大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成,可朝這方向治療。 若是自己運動沒改善,請找專業醫師或治療師 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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復健科 侯鐘堡
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請問3歲孩子因玩遊戲後(可能撞到或扭到)走路有點跛腳,他說是大腿痛,請問該給醫師看嗎?
依您描述的內容: 如果撞傷後導致走路不順,就需要至診所或醫院就診找出原因了。 因為走路較不順可能是嚴重的問題,建議就診較安全。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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我想詢問運動傷害 我的問題是 左大腿肌肉太緊繃,造成膝蓋前髕骨外翻。導致酸麻,但不會痛。 已經有2個月以上了 怎麼看都看不好,但這2月間時而不明顯…等 就是無法完全痊癒這樣 請問有其他治療方式嗎
依您描述的內容: 髕骨外翻除了需要復健外,自己也要做放鬆運動。
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/pfps_19.html?m=1
這個文章應該可以解決你大部分的困惑,可以參考看看 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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我昨天很用力的折到了小指,現在小指中間指節黑黑一塊,是瘀青嗎?還是傷到骨頭,怎樣狀況該就醫
依您描述的內容: 應該是1. 韌帶受傷導致瘀血 2. 可能有較嚴重的撕裂性骨折導致淤血 建議要至醫師處做檢查 如X光或是超音波檢查,看是否有骨折或韌帶受傷 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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腳扭傷沒有傷到骨頭,只有韌帶發炎,日常照護的重點為何?謝謝
依您描述的內容: 前三天可以冰敷,之後改為熱敷。 適當使用消炎貼布及消炎藥。 若是常常反覆扭傷,就需要進行平衡的訓練,以免以後發生更嚴重的扭傷 導致韌帶受損更嚴重。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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想請問一下,我最近比較常出現脖子的肌肉或是筋,會有抽筋的狀況,有時是打個哈欠就會有類似抽筋的感覺,還滿不舒服的,想請問抽筋的原因,還有有建議就醫的方向嗎?
依您描述的內容: 有可能是頸椎長期僵硬,與姿勢不良相關性大 如果較嚴重常發生,有可能是頸椎退化,需復健治療 但你的情況已影響生活,建議就診詳細檢查較好 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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我有問題請教,每天都為了抽筋煩腦,尤其晚上晚上都不停抽筋,小抽起來走走就好了,大抽尤其在大腿上可能要痛久一點,請問可以給我一些建議或是就醫的方向嗎?
依您描述的內容: 最常見的是電解質異常。可以多補充鈉鉀鈣等電解質水試試,及維他命B群。 另有些人是腰部退化、神經壓迫導致大腿小腿輪流抽筋等等,需就醫檢查。 平常睡覺前可以多熱敷、泡熱水、伸展後再睡。 若症狀持續而無改善,建議您就醫診斷 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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您好~ 某次練瑜珈要把腳抬到頭後方,突然聽到膝蓋"啪"的一聲,當時膝蓋不會痛,只是感覺怪怪的,結果第二天就跛腳了,大約半年後的現在,雖然恢復很慢但都持續好轉,但做深盤腿的動作還是會痛,有時侯盤腿做深一點,膝蓋好像位置會滑開一點的感覺。 請問我的膝蓋是傷到哪裡,會完全復原嗎?要多久呢?感謝您~
依您描述的內容: 應該是有拉傷到膝蓋內的韌帶,當時可能有積水或積血而沒處理,導致現在還有不舒服。建議你如果還有不舒服可以就診,實際檢查是否有韌帶撕裂傷等 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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您好!我十天前打網球 可能是擊(發)球時姿勢不正確,造成右手腕有扭傷。 這一週每次轉動手腕的時候,都有不舒服的感覺。這情況復原得很慢 (我沒有做任何治療,只是停止五日不打球) 是否需要給醫師做復健才能恢復得比較快 ? 下次我如果再遇到這種扭傷 ,我需要在當天就進行冰敷或者是熱敷嗎?
依您描述的內容: 受傷前三天冰敷可以減少傷害, 若是休息持續都沒有改善,表示需要復健治療介入較不會留下長期後遺症 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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請問每天一早醒來都覺得肩頸僵硬一直要1~2小時才會舒緩,有可能是什麼原因造成的嗎?可以給哪一科檢查?
依您描述的內容: 肩頸僵硬大部分是平常姿勢的問題,或是工作要低頭等等。少部分是枕頭高度不適合 建議可看骨科或復健科就診 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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請問拳頭握起手指筋都會酸酸痛痛,需要看什麼科檢查嗎?
依您描述的內容: 可能是關節炎或是肌腱炎。可就近於骨科 復健科就診即可 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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請問足底筋膜炎要如何治療與預防?謝謝
依您描述的內容: 可先腳泡熱水20分鐘一天兩次,及腳底採網球舒緩腳底肌肉,若無改善需就醫復健或採震波治療較快改善 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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請教問題: 『運動傷害』 您好!個人參加路跑有1年多時間,從8k起至現在的21k。前一場是11/05的太馬21k,11/12也參加20k的健行,而上周末順利完賽21k路跑。賽事進行中一切如常,但當天下午左腳膝蓋外側(偏下方)卻開始有明顯鈍痛的感覺,特別是在行走、上下樓時腳彎曲的動作。經過冰敷、及晚上的熱敷後,第二天好很多了,行走如常。 請問: 1、需要休養復健嗎? 2、這段期間可以改做什麼樣的運動鍛練? 3、下一場是12/11的南橫馬21k,可以怎麼評估是否能參加呢? 謝謝您!!
依您描述的內容: 有可能是髂徑束症候群或是外側韌帶受傷。你自行保養後有改善,但有可能回復運動後還是會疼痛的話,就要接受治療比較好,對你的賽事比較有幫助。 您的狀況要視你恢復運動後有無疼痛來評估,無法就此下判斷。可找醫師或治療師評估狀況。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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侯醫師您好,不好意思上個問題是我記錯醫師診斷病名,應該是"脛前肌發炎",請問可以如何照護來舒緩不適感呢? 謝謝您
依您描述的內容: 你可以冰敷電療止痛 甚至口服藥物 貼布等舒緩 輕微按摩 或使用滾筒等等放鬆 基本上病患可以自己做到這些就足夠了 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 院長 侯鐘堡 醫師簡介►
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