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若是常常在起床的時候鼻塞、流鼻水,但是過一陣子又好了,也不像是感冒症狀,其中最常見的原因是「鼻過敏」(慢性鼻炎),這是因為在晨起時,相對氣溫比較低,因而容易發作,通常等過一陣子溫度回升後,鼻塞、流鼻水的情形便會改善。 以下是預防與治療鼻過敏的方式,提供給您,希望對您有幫助唷!
如何預防
1. 保持居家環境清潔,減少灰塵
2. 地毯,毛毯盡量避免使用
3. 避免飼養長毛的寵物,若一定要養,需定期剪毛,維持短毛的狀態,因為短毛寵物造成的過敏問題比長毛寵物來得少
4. 使用防塵蟎床單,枕頭套及棉被套
5. 使用空氣清淨機過濾空氣中的懸浮微粒
6. 使用除濕機維持相對溼度60%以下,避免塵蟎,黴菌在潮濕的環境下滋生
7. 在空氣品質不佳,人多擁擠的地方,宜戴口罩
8. 夏季室內空調溫度維持在攝氏25度以上,進出冷氣房時可戴口罩讓呼吸道有足夠的時間適應溫差,適應後再取下口罩。
9. 在冷氣房內放一件長袖襯衫或薄外套,寒冷時可穿上保暖
10. 桌上準備一杯溫開水,補充水份也避免喉嚨乾燥。
治療方式
口服藥物: 如抗組織胺藥物,白三烯素調節劑,口服去充血劑。
鼻噴劑: 如類固醇鼻噴劑,抗組織胺噴劑,肥大細胞安定劑,去充血劑鼻噴劑。
去充血劑鼻噴劑(Epinephrine): 要小心!! 此非處方藥可輕易在藥局購得,由於初期使用效果極佳,因此容易濫用而引起反彈性鼻充血與鼻塞。因此,使用時必須遵照仿單,一天最多3噴,且不宜連續使用超過7天。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
嘉義長庚紀念醫院 耳鼻喉科 主治醫師
蔡明劭
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