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【周則中醫師】血液常規檢查數據意義

血液常規檢查數據意義 血液常規檢查(complete blood count; CBC)到底什麼算是「常規」?要看懂血液常規檢查,有這篇就夠。
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周則中

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【周則中醫師】運動前後不迷糊,急性運動傷害可以這樣避免!

運動前後不迷糊,急性運動傷害可以這樣避免!每個人都需要動。關節肌肉不動就容易沾黏,讓活動度受限。每天都動,絕對比起週末一天把六天的份量完成來的有效。剛受傷就休息,有紅腫熱痛就先冰敷,開始覺得痠痠的就熱敷,沒有一定要冰幾天熱幾天。
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【周則中醫師】常見慢性運動傷害--媽媽手及板機指

常見慢性運動傷害--媽媽手及板機指 手的構造非常精細,越是頻繁使用的手部關節,越容易發生這種情形。如果是靠近食指根部,就叫「板機指」;拇指根部則叫「媽媽手」。這些都是手部的腱鞘炎 ,簡單來說,就是「慢性的運動傷害」。
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【周則中醫師】被「五十肩」冷凍,你的肩關節無法全方位伸展嗎?

被「五十肩」冷凍,你的肩關節無法全方位伸展嗎?我們全身的關節只要不動就會黏在一起,黏起來的速度快得超乎你想像!典型的表現是:無論你自己或是別人幫你,都沒辦法完整旋轉你的肩膀。
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【周則中醫師】細菌性食物中毒該去急診嗎?

細菌性食物中毒該去急診嗎?食物中毒典型的症狀是:噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉,甚至是發燒。孕婦、嬰幼兒、免疫不全的成人,這三個只要有症狀一定要儘速就醫。
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【周則中醫師】管不住自己的嘴!小心"兩物質"上癮 !

肥胖來自於「粒線體」功能失調。「粒線體」是細胞內的發電廠,能將葡萄糖、胺基酸、脂肪酸(主要是葡萄糖)轉換成細胞所需的能量。健康的粒線體能迅速處理多餘的能量,運多少原料進來就燒掉多少。然而,粒線體就跟真正的發電廠一樣,每天全力運轉會提高損壞的機率。瞬間拉升的血糖逼使粒線體全力運轉,會傷害粒線體處理能量的功能。
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【周則中醫師】存骨本!預防骨質疏鬆

存骨本!預防骨質疏鬆 如果你愛減肥、為了面子瘋狂防曬、又常抽煙喝酒應酬的,將來骨質疏鬆鐵定跑不掉。停經後的女人缺少女性荷爾蒙保護,骨質會加速流失;此外,年紀大、長期吃類固醇、有骨質疏鬆家族史、甚至之前就有骨折過的人,通通都是骨質疏鬆高危險群。
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【周則中醫師】肝功能數據解析

肝功能數據解析 醫師會詢問您是否有飲酒習慣?有先天或後天的免疫疾病?任何遺傳性疾病?最近有沒有出國玩?是否有從事危險性行為?或是有兩個以上的性伴侶?這些問題我們可以先想想,等到診間時主動告知。其他數據就交給腸胃專家跟手術醫師來判斷即可。
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【周則中醫師】水泡及燙傷處理

水泡及燙傷處理 表面乾淨的水泡在適當的消毒之後可以用清潔的的針具刺破,上面的皮不剪,當作天然敷料。最重要的是:即時降溫,並時時保持警覺。觀察燒燙傷處是否有變差的情形。如果不知如何處理,或覺得變差,不要猶豫!隨時尋求專業協助。
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【周則中醫師】膽囊炎通常都有膽結石,但有膽結石就要切膽囊嗎?

當出現右上腹痛、噁心、嘔吐、發燒,此時如果抽血出來發現白血球增加,非常有可能是膽囊炎。而膽囊炎患者大部分都有膽結石。
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【周則中醫師】膽息肉需要開刀切除嗎?

膽息肉需要開刀切除嗎?大於1公分的膽息肉,建議切除。如果有上腹痛(特別是右上腹痛)、膽汁淤積、胰臟炎等症狀,大部分的醫師也會建議切除膽囊。
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【周則中醫師】吃維骨力前要知道的事

吃維骨力前要知道的事 目前對於預防及減緩退化性關節炎的共識是建議要配合高鈣、高維他命D飲食、運動、藥物治療。如果真的想吃,挑選有信譽的大廠,持續使用三個月。如果覺得症況有改善,可持續使用。若覺得沒太大改善,也別太失望。
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