醫師您好,我腰椎滑脫手術後已經三個月,想請問術後的照護該注意什麼?如何判斷可以正常工作了呢?我的工作是快遞人員,需要長時間開車,有時需要搬重物

依您描述的內容: 最好還是不要搬重物,會導致開刀旁的關節退化 真的要搬東西,最好穿護腰 而且最重要是要多練核心肌群的運動 腰部問題才不會復發 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

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您好,請問反覆閃到腰,可以如何預防呢?

依您描述的內容: 常常閃到腰必須避免危險的動作如:久坐久站,搬重物,坐軟沙發等。 多伸展下背肌群及腿後肌,訓練核心肌群等。 有需要還是要去診所檢查 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問我的腳上樓梯沒力氣,須要扶著才能上去,有哪些復健治療可以改善嗎

依您描述的內容: 您的病因不明,須診斷出甚麼問題後,才能幫助你。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問五十肩有什麼治療方法嗎?是否會自行痊癒?

依您描述的內容: 五十肩大部分一年內會自行痊癒,但有些較嚴重的有肌腱撕裂等等問題需就醫治療。 五十肩復健治療運動治療會比純休息較快改善 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

您好,家裡長輩女性77歲,膝蓋會酸酸的,但照x光後發現並沒有退化的跡象,請問是要加強肌力嗎?高齡者建議做哪些肌力訓練呢?

依您描述的內容: 可加強股四頭肌訓練 或是多做有氧運動等 需視長輩可接受的運動來做 較有用 可參考 http://cancelbow79.blogspot.tw/p/blog-page_61.html?m=1 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫生你好~ 媽媽因工作意外導致旋轉肌腱斷裂 ,2天前動了手術,醫生要配懸臂帶給媽媽用,醫師說睡覺時可以拿掉, 因為天氣熱掛著不舒服,想請問還有什麼情況可以拔掉懸臂帶呢?照護上有什麼注意事項呢?謝謝您

依您描述的內容: 懸臂帶是幫助旋轉肌避免拉扯到 若是坐著將手放在桌子上時可以不用配戴 他是幫助肌腱支撐避免刺激 以及盡早進行復健治療有幫忙 就近找醫療院所復健 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

我有問題請教,每天都為了抽筋煩腦,尤其晚上晚上都不停抽筋,小抽起來走走就好了,大抽尤其在大腿上可能要痛久一點,請問可以給我一些建議或是就醫的方向嗎?

依您描述的內容: 最常見的是電解質異常。可以多補充鈉鉀鈣等電解質水試試,及維他命B群。 另有些人是腰部退化、神經壓迫導致大腿小腿輪流抽筋等等,需就醫檢查。 平常睡覺前可以多熱敷、泡熱水、伸展後再睡。 若症狀持續而無改善,建議您就醫診斷 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師們,可方便請教個問題:家人右手筋小傷,約小指位置,不到太痛,動會點感覺,擦藥膏已漸舒緩中。想請問的是, 若泡湯有沒有關係? 手不一直放在 泡湯裡,可嗎?

依您描述的內容: 若是小拉傷或挫傷,泡溫泉是無仿。 有局部發熱表示發炎的時候,則不建議繼續泡湯。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問膝蓋退化及肌腱發炎 做物理治療真的会有用嗎?

依您描述的內容: 有用啊。 但要看嚴重程度。 適時的補充保養品,或是進階的注射治療都有幫助 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問半夜腳抽筋該怎麼辦?

依您描述的內容: 營養素的部分,可能是缺鈣或鈉等電解質,可以多補充 有些人是腰部神經壓迫造成腳抽筋,需復健治療 有些是運動較多,或是肌肉痙攣等等狀況,可以睡前熱敷或是伸展拉筋即可。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

脊椎側彎平常可以做哪些伸展運動來協助推拿師的治療呢?

依您描述的內容: 自我保健的運動可以用滾筒放鬆背部,訓練多核心肌群,拉單槓,伸展上背等等 脊椎側彎要參考是那邊的脊椎骨彎曲,可能需要X光來確定是彎哪邊, 伸展比較可以做的對喔 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

請問晚上睡覺 腳常抽筋,平常飲食要補充什麼嗎?有可能什麼原因造成的呢

依您描述的內容: 腳抽筋的原因眾多。有些人是缺鈣,運動過量,小腿緊繃,腰部退化都有可能。 建議很不舒服可就診以詳細檢查 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

我想請問梨狀肌發炎要看哪科?有哪些治療方法?謝謝!

依您描述的內容: 可看骨科或復健科都有幫助。 一般復健及藥物治療,伸展都會改善! 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 http://goo.gl/x2s9IP

請問腳底筋膜炎的復健方法有哪些呢?

依您描述的內容: 保健的方法可以用泡熱水 腳底滾球 https://goo.gl/IVVKu2 復健治療可以用 電療 雷射 超音波等 較先進的治療 可以用 震波治療 會較快回復。 https://goo.gl/7f27NZ 震波治療介紹 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ

醫師您好,我腰椎滑脫手術後已經三個月,想請問術後的照護該注意什麼?如何判斷可以正常工作了呢?我的工作是快遞人員,需要長時間開車,有時需要搬重物

依您描述的內容: 最好還是不要搬重物,會導致開刀旁的關節退化 真的要搬東西,最好穿護腰 而且最重要是要多練核心肌群的運動 腰部問題才不會復發 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ