我昨天很用力的折到了小指，現在小指中間指節黑黑一塊，是瘀青嗎？還是傷到骨頭，怎樣狀況該就醫
依您描述的內容：
應該是1. 韌帶受傷導致瘀血 2. 可能有較嚴重的撕裂性骨折導致淤血
建議要至醫師處做檢查 如X光或是超音波檢查，看是否有骨折或韌帶受傷
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
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問8 線上視訊諮詢
諮詢專業醫師的第二意見，確保您得到最適合的治療方案
看看別人都問什麼
請問脖子如果出現落枕，該怎麼辦，怎麼做可以預防更痛嗎？
依您描述的內容：
若是落枕 前三天可以先冰敷，使用貼布藥膏等緩解。
若是三天後還沒改善，建議就醫治療效果較好
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
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你好：我想詢問有關脛骨筋膜炎，要如何照護及治療讓痛感減緩?
依您描述的內容：
基本上脛骨筋膜炎這個描述就怪怪的
沒甚麼人會下這種診斷方式
有可能是脛骨骨折 或是 脛後肌症候群 等等
若不確定診斷 請向專業醫療人員就診
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
台北原力復健科診所 院長
侯鐘堡
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請問每天一早醒來都覺得肩頸僵硬一直要1～2小時才會舒緩，有可能是什麼原因造成的嗎？可以給哪一科檢查？
依您描述的內容：
肩頸僵硬大部分是平常姿勢的問題，或是工作要低頭等等。少部分是枕頭高度不適合
建議可看骨科或復健科就診
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醫師您好，我雙手常常抽筋，都是在大姆指的位置，兩隻手都會，都是在我拿東西或做事時突然抽，時間不長，我會把指頭往後拉就好了，有時會一段日子中常抽，有時又好久沒有，腳也是偶然也會抽。請問為什麼會有這種情況？能做什麼復健來改善呢？
依您描述的內容：
有很高的機率是頸椎退化 腰椎退化造成
手部及腳的症狀
建議你就診以找出是否有神經壓迫的症狀
在進一步治療
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
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請問晚上睡覺 腳常抽筋，平常飲食要補充什麼嗎？有可能什麼原因造成的呢
依您描述的內容：
腳抽筋的原因眾多。有些人是缺鈣，運動過量，小腿緊繃，腰部退化都有可能。
建議很不舒服可就診以詳細檢查
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
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週末從事棒球運動 每次運動時間約2-3小時 右腳常常抽筋 且均為同一個位置 請問如何改善？或需要看哪一科？ 謝謝
依您描述的內容：
不太能分辨你腳抽筋的原因是為何，需要醫師診視是否為電解質失調或是肌肉痙攣。
可以看復健科或是骨科都有幫助
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請問如果懷疑韌帶受傷怎麼辦？看骨科醫生只會照X光 也無法檢查韌帶
依您描述的內容：
韌帶檢查可以用徒手檢查
或是超音波檢查都可以判斷
建議掛有超音波門診的診所喔
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嗨，想詢問，我今年三月份因為重訓所以腰部受傷(我想應該是運動受傷)
有去看醫生復健，但是陸陸續續復健 到現在都還沒完全好
昨天復健完今天更痛，吃藥都是痛才有吃，想問如何才能讓腰傷趕快好，謝謝
依您描述的內容：
根據你的描述，需要更確切的診斷病因，與醫師的復健溝痛。
若是持續沒改善可去尋求第二位醫師的意見
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請問肩頸酸痛有哪些治療方法呢？
依您描述的內容：
可以先熱毛巾濕敷15分鍾一天兩次，
矯正姿勢，頭不要因為工作或看手機往前掉
若沒改善可就醫，查明原因後治療
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您好，請問一下
乳膠床墊（大約5~10公分）直接舖在地上，適合小朋友睡嗎？怕影響小朋友脊椎
依您描述的內容：
床墊若是不會太軟導致凹陷太多，
或是小朋友睡完腰酸背痛，
應沒問題
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脊椎側彎平常可以做哪些伸展運動來協助推拿師的治療呢？
依您描述的內容：
自我保健的運動可以用滾筒放鬆背部，訓練多核心肌群，拉單槓，伸展上背等等
脊椎側彎要參考是那邊的脊椎骨彎曲，可能需要X光來確定是彎哪邊，
伸展比較可以做的對喔
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請問半夜腳抽筋該怎麼辦？
依您描述的內容：
營養素的部分，可能是缺鈣或鈉等電解質，可以多補充
有些人是腰部神經壓迫造成腳抽筋，需復健治療
有些是運動較多，或是肌肉痙攣等等狀況，可以睡前熱敷或是伸展拉筋即可。
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南崁旭康復健科診所 院長
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您好！我十天前打網球 可能是擊（發）球時姿勢不正確，造成右手腕有扭傷。
這一週每次轉動手腕的時候，都有不舒服的感覺。這情況復原得很慢 (我沒有做任何治療，只是停止五日不打球)
是否需要給醫師做復健才能恢復得比較快 ？
下次我如果再遇到這種扭傷 ，我需要在當天就進行冰敷或者是熱敷嗎？
依您描述的內容：
受傷前三天冰敷可以減少傷害，
若是休息持續都沒有改善，表示需要復健治療介入較不會留下長期後遺症
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南崁旭康復健科診所 院長
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因爬山，小腿肌肉酸痛，請問是要冰敷還是泡熱水舒緩？謝謝
依您描述的內容：
原則1
急性痠痛，皮膚表面有發熱腫脹，48-72小時內可以冰敷。72小時之後通常可改為熱敷
慢性酸痛，酸痛很久了，皮膚表面無發熱，熱敷或泡熱水為主。
無論急性慢性都可搭配伸展。
原則2
若是熱敷後有不適感ex.腫脹、更痛等，表示組織還在發炎期，改為冰敷48-72小時候在熱敷。
謝謝
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南崁旭康復健科診所 院長
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