關於問8
醫師諮詢服務
關於我們
專欄主題
海扶刀專欄
問8相關
愛滋集 AIDSELF
專家登入
企業登入
請教 ,我每天起床 都會先做卅分鐘體操 ,但還是會腰酸背痛 ,請問怎麼樣才能改善腰酸背痛?
侯鐘堡
復健科
台北原力復健科診所
依您描述的內容: 體操對腰痠的現象只是部分改善,不是治療。若是長期腰痠背痛,可先去尋找原因, 大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成,可朝這方向治療。 若是自己運動沒改善,請找專業醫師或治療師 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
問8 線上視訊諮詢
諮詢專業醫師的第二意見,確保您得到最適合的治療方案
線上諮詢醫師
立即預約
了解更多
看看別人都問什麼
您好,我去給別人背部按摩後,開始出現背部抽痛,一開始看神經外科,醫師說是右肩胛骨附近筋膜炎,建議轉診復健科,並開立消炎止痛藥,但服用完藥物後仍有背痛問題,後來去看診復健科,復健科醫師建議做復健用牽引機拉脖子,可是我不敢被拉。想請問 1.可以自行購買消炎止痛藥物嗎? 2.若不敢使用牽引機,還能如何治療及改善背痛問題呢?
依您描述的內容: 初期應以止痛降低發炎較佳。 可服用消炎止痛鬆筋藥 或是注射止痛針 若不想接受牽引 可做熱敷電療或徒手治療 待急性期過後再接受復健也可 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
醫師您好,請問「足底筋膜斷裂」的治療方式有哪些?謝謝
依您描述的內容: 全部的斷裂勢必需要開刀 請找骨科醫師 部分斷裂 看程度 50%以上可能也許開刀 若較輕微可先做物理治療 先看醫師吧 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
醫師您好,我今年56歲,沒有運動習慣。最近兩邊膝蓋在蹲下及站起時酸軟無力,請問有可能是什麼疾病嗎?平時可以做什麼復健運動或補充營養保健食品來改善呢?
依您描述的內容: 應該是退化性關節炎,需要積極保健的運動及治療。
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_38.html?m=1
可以參考上面網址 應從生活習慣 保健食品 運動復健開始 若症狀持續,就需接受注射治療 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
醫師你好! 今天去照x光片檢查,醫生說我有腰椎突出的問體,想請問這樣除了復健我還可以做什麼運動來舒緩酸痛?另外因為我有時後平躺也會感覺腰酸,請問什麼躺臥方式會比較適當? 我做運動如跑步跳繩需要注意什麼嗎?
依您描述的內容: 你需要做規則的復健治療 可加強橋式的訓練
https://youtu.be/g6jCRNTKPjw
可參考 或做徒手治療 效果較好較安全 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 侯鐘堡 醫師簡介►
http://bit.ly/2LioQvz
足底筋膜炎衛教文章 ►
http://bit.ly/2BAijIh
復健科 侯鐘堡
看完整問答
請問如果懷疑韌帶受傷怎麼辦?看骨科醫生只會照X光 也無法檢查韌帶
依您描述的內容: 韌帶檢查可以用徒手檢查 或是超音波檢查都可以判斷 建議掛有超音波門診的診所喔 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
請問慢性椎間盤發炎要注意什麼?要做些什麼運動?
依您描述的內容: 一般會引起腰痛的動作都要避免喔 如彎腰轉腰等等。 可以做一些運動,如橋式,核心訓練,下肢伸展等等 運動的動作可以參考
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_7.html?m=1
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
您好,請問反覆閃到腰,可以如何預防呢?
依您描述的內容: 常常閃到腰必須避免危險的動作如:久坐久站,搬重物,坐軟沙發等。 多伸展下背肌群及腿後肌,訓練核心肌群等。 有需要還是要去診所檢查 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
請問醫師,媽媽手也可以用震波治療嗎? 但媽媽手類固醇我已經施打兩次了。好怕又會在復發
依您描述的內容: 媽媽手可以用震波治療,較會完全痊癒。 類固醇可以快速止痛,但肌腱尚未完全復原所以很容易再度復發等。 不建議持續打類固醇,復發時間會越來越近 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
請問3歲孩子因玩遊戲後(可能撞到或扭到)走路有點跛腳,他說是大腿痛,請問該給醫師看嗎?
依您描述的內容: 如果撞傷後導致走路不順,就需要至診所或醫院就診找出原因了。 因為走路較不順可能是嚴重的問題,建議就診較安全。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
復健科 侯鐘堡
看完整問答
請問膝蓋退化及肌腱發炎 做物理治療真的会有用嗎?
依您描述的內容: 有用啊。 但要看嚴重程度。 適時的補充保養品,或是進階的注射治療都有幫助 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
我昨天很用力的折到了小指,現在小指中間指節黑黑一塊,是瘀青嗎?還是傷到骨頭,怎樣狀況該就醫
依您描述的內容: 應該是1. 韌帶受傷導致瘀血 2. 可能有較嚴重的撕裂性骨折導致淤血 建議要至醫師處做檢查 如X光或是超音波檢查,看是否有骨折或韌帶受傷 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
復健科 侯鐘堡
看完整問答
脊椎側彎平常可以做哪些伸展運動來協助推拿師的治療呢?
依您描述的內容: 自我保健的運動可以用滾筒放鬆背部,訓練多核心肌群,拉單槓,伸展上背等等 脊椎側彎要參考是那邊的脊椎骨彎曲,可能需要X光來確定是彎哪邊, 伸展比較可以做的對喔 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
想請問一下,我最近比較常出現脖子的肌肉或是筋,會有抽筋的狀況,有時是打個哈欠就會有類似抽筋的感覺,還滿不舒服的,想請問抽筋的原因,還有有建議就醫的方向嗎?
依您描述的內容: 有可能是頸椎長期僵硬,與姿勢不良相關性大 如果較嚴重常發生,有可能是頸椎退化,需復健治療 但你的情況已影響生活,建議就診詳細檢查較好 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ
復健科 侯鐘堡
看完整問答
請問拳頭握起手指筋都會酸酸痛痛,需要看什麼科檢查嗎?
依您描述的內容: 可能是關節炎或是肌腱炎。可就近於骨科 復健科就診即可 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
復健科 侯鐘堡
看完整問答