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請教 ,我每天起床 都會先做卅分鐘體操 ,但還是會腰酸背痛 ,請問怎麼樣才能改善腰酸背痛?
侯鐘堡
復健科
台北原力復健科診所
依您描述的內容: 體操對腰痠的現象只是部分改善,不是治療。若是長期腰痠背痛,可先去尋找原因, 大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成,可朝這方向治療。 若是自己運動沒改善,請找專業醫師或治療師 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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請問我的右手肩膀附近靠近肩胛骨那邊 有一種莫名卡筋感 想伸展卻伸展不到那個點 請問是為什麼呢 困擾我約一個月了
依您描述的內容:這即是一般所稱的膏肓痛,除了難伸展還有難以治療。一部份的人是頸椎問題,可能需要進一步檢查後治療。有些人是圓肩駝背,需要從姿勢以及多伸展調整起。 這些問題看復健科都會有幫助。重點還是多注意姿勢,不要一直低頭,頭往外掉出,增加後頸的壓力等。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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請問我的腳上樓梯沒力氣,須要扶著才能上去,有哪些復健治療可以改善嗎
依您描述的內容: 您的病因不明,須診斷出甚麼問題後,才能幫助你。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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請問五十肩有什麼治療方法嗎?是否會自行痊癒?
依您描述的內容: 五十肩大部分一年內會自行痊癒,但有些較嚴重的有肌腱撕裂等等問題需就醫治療。 五十肩復健治療運動治療會比純休息較快改善 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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想請教一下~ 我有一位國小六年級的兒子~身高差不多140上下~體重31公斤跑步~跑個兩圈~腳掌上的關節會痛~後腳跟也會痛~有可能是哪裡出了問題嗎,可以就診哪一科呢?
依您描述的內容: 可能是扁平足或足部關節韌帶因運動或受傷有發炎的情形 可就近就診復健科或骨科 復健治療 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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醫生你好~ 媽媽因工作意外導致旋轉肌腱斷裂 ,2天前動了手術,醫生要配懸臂帶給媽媽用,醫師說睡覺時可以拿掉, 因為天氣熱掛著不舒服,想請問還有什麼情況可以拔掉懸臂帶呢?照護上有什麼注意事項呢?謝謝您
依您描述的內容: 懸臂帶是幫助旋轉肌避免拉扯到 若是坐著將手放在桌子上時可以不用配戴 他是幫助肌腱支撐避免刺激 以及盡早進行復健治療有幫忙 就近找醫療院所復健 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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請問醫師,最近我有胸悶情形,醫師說我是因為提重物而拉傷胸肌造成的,請問醫師我可以透過強化胸肌嗎?還是先休息呢?
依您描述的內容: 胸肌拉傷需要休息,而且不要去鍛鍊,會越來越糟。 建議休息2周以上較佳 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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想請問脖子落枕和五十肩的治療處理方式,因為最近頸部和右半邊肩頰骨、手臂部份都有疼痛感,影響睡眠也無法施力,謝謝您!
依您描述的內容: 五十肩除了一般復健外,有徒手治療,震波治療,肩關節玻尿酸注射治療,增生擴張治療等等。 詳細可諮詢治療之醫師或院所有無提供。 落枕需調整生活習慣,不要常低頭等等。有些較頻繁落枕的會是頸椎有狀況,建議就診復健科或骨科檢查 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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請問醫師,我有韌帶撕裂的情形,我看了中醫又看西醫,西醫說針糾沒效果 所以我後來去做電療跟熱敷, 可是西醫裡的復健師說電療對韌帶沒幫助,因為這個情況我實在很擔心,請問醫師 韌帶撕裂有哪些治療方式?需要復健加強治療嗎?
依您描述的內容: 韌帶撕裂傷可以做一般復健,針灸等有幫助。 或是震波治療,增生療法等有大幫助。 若不嚴重可先復健,遲遲沒改善可作較進階之治療 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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請問落枕有哪些治療方法呢?
依您描述的內容: 落枕可以復健治療,藥物治療,針灸,打針都有效喔。 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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請問慢性椎間盤發炎要注意什麼?要做些什麼運動?
依您描述的內容: 一般會引起腰痛的動作都要避免喔 如彎腰轉腰等等。 可以做一些運動,如橋式,核心訓練,下肢伸展等等 運動的動作可以參考
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侯醫師您好,不好意思上個問題是我記錯醫師診斷病名,應該是"脛前肌發炎",請問可以如何照護來舒緩不適感呢? 謝謝您
依您描述的內容: 你可以冰敷電療止痛 甚至口服藥物 貼布等舒緩 輕微按摩 或使用滾筒等等放鬆 基本上病患可以自己做到這些就足夠了 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 台北原力復健科診所 院長 侯鐘堡 醫師簡介►
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請問醫師肌腱炎有可能痊癒嗎?有哪些治療方式?可以冰敷或熱敷嗎?
依您描述的內容: 肌腱炎當然可以痊癒。慢性肌腱炎需要熱敷加速回覆。 肌腱炎做復健治療或是震波治療都可以加速回覆喔 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡 問8健康新聞網 ►
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請問肩頸酸痛有哪些治療方法呢?
依您描述的內容: 可以先熱毛巾濕敷15分鍾一天兩次, 矯正姿勢,頭不要因為工作或看手機往前掉 若沒改善可就醫,查明原因後治療 以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。 南崁旭康復健科診所 院長 侯鐘堡
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