依您描述的內容:
攝護腺肥大基因佔了超過一半以上的因素, 但是攝護腺肥大不見得會造成生活上的不方便, 因此我們該注意的 應該是攝護腺所造成的排尿症狀。攝護腺肥大患者常常會有所謂的下尿路症候群, 也就是排尿速度力道弱,尿急,尿頻,尿不乾淨的症狀。 晚上也常常要起來上廁所會影響到睡眠。 因此在飲食上要避免辛辣油炸的食物, 會利尿或是促進膀胱不穩定收縮的食品,例如酒精,冰冷飲料, 茶, 咖啡 等等也應該要避免。 晚餐 切忌喝太多的湯 或是吃過多的水果, 晚上9點以後盡量不要喝水。 如果能做到這樣一般而言攝護腺肥大所造成的輕微症狀通常可以改善。 另外一方面造成攝護大腺肥大的原因 除了基因,日常生活飲食也是重要因素。 因此從年輕開始就要養成粗糙,清淡飲食的習慣。 有研究顯示長期食用油炸,高油脂,高蛋白的食物 也是造成攝護腺肥大的主因。
就排尿習慣而言, 下尿路症候群的患者 常常會擔心自己尿不出來, 會養成所謂 " 一有尿就去尿 "的壞習慣, 久而久之 膀胱儲存的功能會變差。 因此平常可以稍微忍尿一下, 每一泡尿大約300 CC左右是合理恰當的量。 但也要小心 不要過度憋尿。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
林口長庚紀念醫院 泌尿外科 助理教授
侯鎮邦
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