【楊斯涵營養師】春節穩糖飲食五招，食來運轉健康來

圍爐年夜飯向來是過年大家最期待的重頭戲，掌握進食順序不慌糖，優先吃蔬菜類，如：長年菜、福菜等，再來選擇豆魚肉蛋類，像海鮮、魚肉類、豆類等，最後再吃澱粉類，小心高升糖的食物，如：油飯、火鍋料、勾芡料理等。
營養師
楊斯涵

同心醫療體系營養師 / 同心分享廚房創辦人

【邱誼玲教練】Squat 半蹲/深蹲到底要怎麼做？

為什麼我們要做Squat?簡單來說它跟我們日常生活的動作息息相關。在生活中，我們會坐椅子、蹲下綁鞋帶、提重物、抱小孩、如廁等等…都會有這些蹲低的動作。
體適能
邱誼玲

體適能教練

【林益豪醫師】排尿灼熱且帶血？膀胱炎的症狀與治療

大量喝水是避免膀胱炎的好方法，畢竟多喝就會多尿，透過尿液可以把泌尿道清洗乾淨，減少感染的發生機會，同樣的道理，避免憋尿也可以降低感染的風險。
婦產科
林益豪

林口長庚紀念醫院婦女泌尿科助理教授級主治醫師


【盧亭辰醫師】寶寶被診斷出顱縫早期癒合，到底該不該開刀？（下）

目前世界上公認的手術時間約是8-12個月，在寶寶比較大，手術麻醉風險較小的時候進行顱骨擴張（後顱部）或是前額塑形（前額部）手術，原因這時候寶寶的頭骨薄，手術較容易，手術後骨頭的縫隙也比較容易癒合。
整形外科
盧亭辰

林口長庚醫院 兒童整形外科 助理教授級主治醫師

【蘇聖淵醫師】好發於20-50歲女性的「骨盆腔感染」，小心三大危險因子

確實，一般狀況下，骨盆腔理當是難以接觸到病菌的，然而頻繁的性行為、子宮、卵巢及腹部手術、使用子宮內避孕器……等情況，會增加骨盆腔感染的機會。
婦產科
蘇聖淵

中國醫藥大學新竹附設醫院 婦產科 主治醫師

【楊斯涵營養師】孫儷7日減重菜單，營養師：加上這2項秘訣，更不易復胖！

外食族常有全穀類、青菜攝取不足的困擾，營養師建議可多選擇便利商店的地瓜、燕麥飲品、生菜沙拉、滷味或鹽水雞的青菜或自助餐的南瓜、五穀飯、炒青菜解決。
營養師
楊斯涵

同心醫療體系營養師 / 同心分享廚房創辦人

【盧亭辰醫師】我的寶寶被診斷出顱縫早期癒合，該怎麼處理？（上）

如果發現寶寶的頭型異常，就該儘速就診。因為寶寶的腦容量在一歲時就會擴增三倍，如果空間不夠，問題就會出現了。
整形外科
盧亭辰

林口長庚醫院 兒童整形外科 助理教授級主治醫師

【蕭勝文醫師】妊娠性滋養層細胞疾病：淺談葡萄胎類型與處遇

2大主要危險因子為：1. 極端的年齡懷孕（年紀過小或是過大，≤15 歲以及 >35歲）、2. 先前曾經有過葡萄胎。另外，曾流產過或是不孕的產婦，懷葡萄胎的機率與比較高。
婦產科
蕭勝文

台北長庚 產科主任 / 副教授

【解佳霖醫師】眼睛太乾就是「乾眼症」嗎？

現代人眼睛乾澀常常都是常盯3C產品、熬夜、戴隱形眼鏡造成的，解除肇因大多症狀就能改善，並不是真正的乾眼症。
眼科
解佳霖

中壢里安診所眼科主治醫師

【盧亭辰醫師】我的寶寶被診斷出顱縫早期癒合，該怎麼處理？（中）

如果可以早期發現頭型異常，診斷出顱縫過早癒合，可以諮詢專業醫師，是否可以進行內視鏡顱縫切除手術，至少有選擇的機會。
整形外科
盧亭辰

林口長庚醫院 兒童整形外科 助理教授級主治醫師

【邱誼玲體能教練】練肌肉的女生，就一定會成為「金剛芭比」嗎？ 邱誼玲體能教練

許多女生都有一個錯誤的觀念，運動=長肌肉=金剛芭比！近年電視上許多男藝人擁有完美線條，他們有像以往我們的記憶那樣大隻可怕嗎？
體適能
邱誼玲

體適能教練

【邱誼玲體能教練】為什麼要做重量訓練?

重量訓練是什麼？阻力訓練是什麼？肌力訓練又是什麼？還在被這些專有名詞搞混了嗎？
體適能
邱誼玲

體適能教練