【鄭崇佑醫師】搞懂腳臭原因，脫鞋不必再尷尬萬分

如果你不幸被腳臭纏上，那可不是一件開心的事情，腳臭會造成他人的不適和自己的尷尬，可惜卻又如此難以擺脫，雖然說腳臭有部分原因是來自個人體質的因素，但是某些特殊的疾病也會造成腳臭的現象，以下就幫大家整理一下腳臭的發生原因和相關疾病。

成因：

一般來說，一個人會產生腳臭的原因是因為他在足部的汗腺分布過多，造成該處的汗水分泌旺盛，如果這個人又常穿著不通風的鞋子，時間一久，過多的汗水伴隨悶熱的潮濕環境，很容易孳生細菌，甚至是某些黴菌的生長，如此一來便會產生臭味，除此之外，汗水本身的尿素和乳酸也容易產生臭味，兩者加成之下便會讓臭味更加嚴重。

香港腳：

香港腳是造成腳臭的其中一項原因，香港腳又稱做足癬，成因是足部感染到環境中的某些黴菌，這些黴菌的種類有表皮癬菌属（Epidermophyton）、小孢癬菌（Microsporum）和毛癬菌屬（Trichophyton）等等，受感染後的腳趾會紅腫脫皮，而且不時發癢發臭，患者必須穿著通風的鞋子，並且讓足部保持乾燥，如要用藥治療的話可以考慮塗抹或口服相關的抗黴菌藥物。

灰指甲：

其實腳臭的源頭有可能來自腳趾，例如灰指甲的患者也可能產生腳臭，這個病俗稱甲癬，和香港腳的成因相似，都是因為感染到某些真菌，一般來說造成香港腳的真菌都有可能感染趾甲，除此之外，酵母菌也可能感染造成灰指甲，灰指甲正如其名，患者的指甲顏色會變灰變暗，而且會產生怪味，如果發生在腳趾就會產生腳臭，值得注意的是灰指甲亦有可能發生在手指，只不過腳趾的發生機會較大，要治療灰指甲可以採用香港腳的療法，也就是口服或塗抹抗黴菌藥物，或者是請醫生拔除受感染的指甲，一般來說會在局部麻醉下進行。

解決方法：

要改善腳臭，首先得排除上述與腳臭相關的疾病，如果在諮詢醫生之後，確定腳臭的原因是來自體質問題，那麼如何預防腳臭就變的非常重要了，由於易流腳汗的體質難以改變，預防腳臭勢必得從讓足部保持通風著手

選擇一雙通風的鞋子是預防腳臭的不二法門，一般來說布鞋較佳，布鞋中又以網布覆蓋的比例越大的鞋子越佳，如果礙於工作或是其他原因必須穿著皮鞋，材質上建議選擇比較通風的真皮，而襪子也建議選擇吸汗的質料，才能有效預防腳臭的發生。