全部文章 - 問8健康諮詢

【王家政治療師】常見慢性運動傷害--網球肘與高爾夫球肘

常見慢性運動傷害--網球肘與高爾夫球肘「網球肘」又稱為「肱骨外上髁炎」，主因是手腕伸肌肌腱的急性拉傷或是慢性過度使用，造成肌腱與骨頭接合處的撕裂傷與發炎。「高爾夫球肘」則是「肱骨內上髁炎」

物理治療科

亮點物理治療所附設職能與語言部門物理治療師

【范姜治澐醫師】淺談腕隧道症候群

淺談腕隧道症候群職業或是其他因素造成腕部的活動不當，壓迫到腕隧道中的正中神經時，就會產生俗稱的滑鼠手。有些人甚至在沒有治療的情況下不藥而癒，不過還是建議大家要謹慎小心，尤其是工作上必須經常使用手腕的朋友，由於職業所需，很難說停止就停止原有的腕部活動，這時就必須就醫尋求醫師的專業協助。

大千綜合醫院骨科主治醫師

【孫語霙營養師】減肥必備心法之一——食物份量代換

減肥必備心法之一——食物份量代換藉由運動來消耗熱量的速度，遠遠不及攝取熱量的速度，也就是說無法產生「熱量赤字」。既然「熱量赤字」難以單靠運動達成，那麼最簡單的就是從源頭，也就是你的嘴巴來控制。並不是少吃就能減肥。人體的生理運作是很精密的，少吃只會讓大腦以為鬧飢荒了，為了避免餓死，就會降低生存必須的基本消耗熱量，也就是降低基礎代謝率（basal metabolic rate, BMR），或稱靜態能量消耗量（Resting Energy Expenditure, REE）。REE代表的是你一整天靜止不動都需要消耗的熱量，所以REE當然是越高越好！要控制飲食，又不能讓REE降低，該怎麼做？簡單，「均衡飲食、吃你該吃的量」

信東生技股份有限公司營養師/教育訓練講師

【楊鵬生醫師】PGS胚胎著床前染色體檢查

PGS胚胎著床前染色體檢查透過胚胎著床前染色體篩檢偵測全部 23 對染色體，可檢測出染色體數目異常或染色體片段缺失 / 重複等結構異常，經由篩檢淘汰染色體異常的胚胎，可以減少胚胎植入的數目，降低多胞胎的發生機率，亦可以降低因胚胎染色體異常而發生的流產或胎兒染色體異常的機會。

台北君蔚生殖醫學中心院長

【楊聰財醫師】躁鬱症不可怕，治療應多尋求外界協助

躁鬱症不可怕，治療應多尋求外界協助躁鬱症又稱作雙相情緒障礙症 (bipolar disorder)，顧名思義就是患者的精神狀態會週期性地在躁期與鬱期的兩種極端反覆游移，導致情緒異常，進而影響患者的日常生活正常功能。鼓勵懷疑自己患病的民眾更加積極的去醫院諮詢外，也提醒大家如果懷疑身邊的親朋好友出現了相關的症狀，可以試著陪伴他就醫診斷。

楊聰才身心診所院長

【武執中醫師】臉上長青春痘，一定是什麼臟腑不好嗎？

臉上長青春痘，一定是什麼臟腑不好嗎？如果你/妳是那種痘痘經常固定會出現在特定時機，或特定區域部位的人，一定要告訴中醫師。痘痘老是出現在同一區域，某種程度上的確代表一些警訊，建議直接跟中醫師綜合身體狀況做通盤討論。但是，不建議大家直接拿一本書或是圖片對照，然後嚇自己說「我一定是什麼什麼臟腑不好」，或甚至是亂服中藥喔。

壢新醫院中醫科主治醫師

【蔡明劭醫師】四種方法教你預防外耳炎

四種方法教你預防外耳炎外耳炎，又名游泳耳（swimmer’s ear），意為耳廓或外耳道發炎。外耳炎好發於學齡兒童，亦可以發生於任何年齡。外耳炎好發於夏季，因為天熱，戲水比例高，空氣潮濕，較易引發細菌或黴菌感染。外耳道病原多為細菌性，只有少數為黴菌。

嘉義長庚紀念醫院耳鼻喉科主治醫師

【林益豪醫師】淺談三種陰道炎，避免感染擴大為嚴重併發症

淺談三種陰道炎，避免感染擴大為嚴重併發症陰道炎對女性來說無疑是一大噩夢，這個病症不只會造成下體的各種不適，輕忽而不進行治療的話，久了則可能造成嚴重的併發症。其實陰道炎依據感染來源可以分成三種，分別是黴菌、細菌還有陰道滴蟲。

林口長庚紀念醫院婦女泌尿科助理教授級主治醫師 

【蘇聖淵醫師】有沒有100%的避孕方法？淺談七種避孕方式

有沒有100%的避孕方法？淺談七種避孕方式結紮、戴保險套、放避孕器、吃避孕藥是100分、甚至超過100分可推薦的避孕方式，其他如體外射精、算安全期、量基礎體溫、未全程戴套……等方式，基本上幾乎與內射無異，就只能給87分，無法再高了。

中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科主治醫師

【蘇鈺壬醫師】漸進式不可逆的腎臟病，需注意早期症狀以減少惡化

漸進式不可逆的腎臟病，需注意早期症狀以減少惡化

壬禾診所—專業血液透析中心院長

【洪家燕醫師】兩種常見貧血類型--缺鐵性貧血及地中海型貧血

兩種常見貧血類型--缺鐵性貧血及地中海型貧血當人們有貧血的狀況時，常會感覺到疲憊、口渴、頭暈，嚴重時甚至會接近昏厥，這是由於人體的器官和組織缺乏氧氣所致。以下將聚焦於其中兩種重要的貧血類型，分別是缺鐵性貧血以及地中海型貧血。

血液腫瘤科

淡水馬偕紀念醫院血液暨腫瘤科主治醫師

【蘇聖淵醫師】孕媽咪搭飛機需要注意輻射嗎？

媽咪搭飛機需要注意輻射嗎？搭飛機所受到的輻射劑量是極低的，完全不用擔心這樣密集長時間的飛行會對寶寶造成影響；不過因為懷孕的關係媽媽體內的是處於高凝血的狀態，加上搭飛機空間比較侷限，長時間不活動的情況容易產生血栓，因此建議在飛機上每隔一兩個小時的時間離開座位走走晃晃五到十分鐘，以避免血栓的發生。

中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科主治醫師