依您描述的內容:
我建議Framingham Risk Score佛萊明漢危險因子評分表,也可稱為冠心病危險因子量表,可以用來預估自己10年內發生缺血性心臟病的機率。評分表中,有年齡、膽固醇、高密度膽固醇、血壓、糖尿病與否、吸菸與否,共6個項目,將6個項目的分數加總,即可依表得到自己未來10年可能發生缺血性心臟病的機率,再比對一般的預估發生率,即可得知自己是否屬於高危險群。
(一)高血壓。
(二)糖尿病:糖尿病罹患冠心病的機率至少是一般人的2倍以上,男性約增加2-3倍心血管併發症的風險,女性則增加3-5倍。
(三)高脂血症:膽固醇過高,患心臟疾病的機會比普通人多3倍。
(四)肥胖症:因為肥胖會引發高血壓和糖尿病,而這些疾病又會誘發心臟病。
(五)抽菸。
(六)一等親有心臟血管疾病史及更年期後的女性。
(七)A型人格的行為型態:情緒受壓會導致身體出現生理變化,腎上腺素分泌大量荷爾蒙,加速呼吸和心跳,會使血壓和血糖的水平上升。
(八)缺乏運動:在日常的生活裡加入輕微的運動,能夠降低血壓、精神緊張、壓力等。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
新竹東元醫院 家庭醫學科
主治醫師 黃彗倫
醫師簡介 ►
http://bit.ly/2uUM3sQ
血糖控制衛教文章 ►
http://bit.ly/2vlkREB