依您描述的內容： 當然可以吃藥,但要特別注意的是...暈車藥要提前服用口服暈車藥吸收一般較快，建議在乘車前半小時至1小時空腹服藥。以縮短藥物在胃內排空時間，使藥物儘快被腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時及時發揮藥物的效果。如果是長時間旅行，建議您每隔4至6小時重複服用，以保持身體內持續的有效藥物濃度，防止暈動症 不吃藥也能減緩暈車症狀的方法如下 減少搖晃感 暈車頭號罪魁禍首是看書和看電腦/電視屏幕，所以不要在搖晃顛簸的車上或船上閱讀、使用手機。盡量固定頭部，避免過度擺動，例如可用充氣小枕固定頭部，頭部緊靠椅背、減少轉身的動作。 避免臭味／保持空氣清新 臭味可能會加重暈車的噁心徵狀，特別是公車上的汽油味、引擎汽油味、煙味、魚腥味，若無法避免可選擇戴上口罩，保持空氣清新、到通風的地方透氣，例如甲板。 甲板上 觀看地平線 要避免暈車就必須減少這種視覺─前庭不協調的現象。例如搭船時上甲板眺望遠方的地平線；搭車時坐前座看前方的路。 觀看前方地平線 轉移注意力 轉移注意力，不要談論暈車事物，如嘔吐物；或覺得會暈車、暈船或暈機。利用與別人聊天、唱歌方式分散自己的注意力。 暈車-轉移注意力 選擇合適的坐位 在飛機上，選擇座位在中間。在車上的話則是選擇坐在前排，通常在船隻下層中央的艙房是晃動比較少的。 車子坐前排 鼻吸聞減輕預防暈車 ●吸綠油精或萬金油：擦塗於口罩或手帕上，並置於鼻孔下，在途中吸入。 ●鮮橘皮汁噴鼻：將新鮮橘皮表面朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔擠壓，便會噴射帶 飲食 可以藉由以下飲食舒緩暈車症狀，在出發之前應避免喝奶類及食巧克力食品。 ●食醋：在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水。 ●橄欖、檸檬或梅子：暈車的初期使你産生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，産生噁心的感覺。橄欖及檸檬所産生的鞣酸，能使你口腔乾燥。 ●蘇打餅乾：蘇打餅乾到達胃部之後，可以吸收過多的液體。 暈車舒緩/按摩按壓穴道 當你乘車感到不舒服時除了以上方法之外，按壓以下穴道有助於緩解頭暈及惡心嘔吐作用，還能搭配綠油精或萬金油塗穴道處。(點連結可看穴道位置圖) ●太陽穴：耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。 ●風池穴：後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。 ●內關穴：前臂掌側兩筋中，腕橫紋上3指幅。 ●合谷穴：手背第1-2掌骨間，虎口凹陷處。 吉安醫院副院長 家醫科 主治醫師 鄭崇佑 http://goo.gl/nTEMHm