醫師您好，家父60歲，罹患帕金森氏症約四年，目前有做藥物控制。他的症狀是步伐很慢，小步小步走，有影響平衡。我擔心他肌力快速退化，因此有買了室內腳踏車給他騎，我想請問 1.帕金森氏症患者在運動部分有何限制嗎？因為有聽過醫生說運動不要太過度，會影響多巴胺 2.建議做一些負荷不要太大的肌力訓練嗎？要注意什麼呢？
依您描述的內容：
我建議您父親採取漸進式的緩和規律運動。您的醫生之前有建議帕金森氏症患者運動時要注意，是因為人體在運動時，大腦會分泌多巴胺的化學物質，和很多巴金森氏患者所使用的多巴胺類藥物是同一種成分。因此，如果突然有激烈運動過度的話，容易產生多巴胺化學濃度不穩定的情形，而影響人體中藥物濃度的恆定。
至於運動的限制，因為帕金森氏症患者的平衡感和協調度比較不佳，且有身體僵硬與老年人肌力不足的問題，所以運動時要先後要暖身，強度不宜太高，並注意運動中是否容易跌倒或失去平衡。若有高血壓的話，還要注意在運動時不要有過度的肌力訓練導致過喘憋氣而血壓升高的情形。因此，建議您父親可以在有人的陪伴注意安全之下，採取每天規律的15-20分的緩和腳踏車運動，避免單純靜態的高強度肌力訓練運動。
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
臺北醫學大學附設醫院 復健科 主治醫師
侯文萱
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看看別人都問什麼
大腿內側拉傷無法翹腳翹腳時膝蓋会痛，有哪些復健方法嗎？
依您描述的內容：
可以先熱敷大腿內側15分鐘 一天兩次， 伸展肌肉。若持續沒改善則建議就診處理。
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南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
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你好：我上週左手骨折手術後有手麻的狀況，雖冰敷和做手部擴張運動還是麻，尢其是中指和無名指，請問有其他改善方法嗎？謝謝。
依您描述的內容：
你有手麻是較嚴重的症狀，建議您到骨科或復健科就診及復健治療以免延誤病情
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您好，我去給別人背部按摩後，開始出現背部抽痛，一開始看神經外科，醫師說是右肩胛骨附近筋膜炎，建議轉診復健科，並開立消炎止痛藥，但服用完藥物後仍有背痛問題，後來去看診復健科，復健科醫師建議做復健用牽引機拉脖子，可是我不敢被拉。想請問
1.可以自行購買消炎止痛藥物嗎？
2.若不敢使用牽引機，還能如何治療及改善背痛問題呢？
依您描述的內容：
初期應以止痛降低發炎較佳。
可服用消炎止痛鬆筋藥 或是注射止痛針
若不想接受牽引 可做熱敷電療或徒手治療
待急性期過後再接受復健也可
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請問醫師，昨日打完球後，今日膝蓋一直持續不定時刺痛 ，可能是什麼原因，可以怎麼緩解嗎？或是運動時須注意什麼？
依您描述的內容：
尚無法判斷是否為嚴重的問題
可以先自行冰敷2-3天 休息 使用痠痛藥膏或貼布等等緩解
若是2-3天後沒有改善，就需要就醫檢查(復健科 骨科等)，看是否為較嚴重的問題
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請教問題: 『運動傷害』
您好！個人參加路跑有1年多時間，從8k起至現在的21k。前一場是11/05的太馬21k，11/12也參加20k的健行，而上周末順利完賽21k路跑。賽事進行中一切如常，但當天下午左腳膝蓋外側(偏下方)卻開始有明顯鈍痛的感覺，特別是在行走、上下樓時腳彎曲的動作。經過冰敷、及晚上的熱敷後，第二天好很多了，行走如常。
請問:
1、需要休養復健嗎?
2、這段期間可以改做什麼樣的運動鍛練?
3、下一場是12/11的南橫馬21k，可以怎麼評估是否能參加呢?
謝謝您!!
依您描述的內容：
有可能是髂徑束症候群或是外側韌帶受傷。你自行保養後有改善，但有可能回復運動後還是會疼痛的話，就要接受治療比較好，對你的賽事比較有幫助。
您的狀況要視你恢復運動後有無疼痛來評估，無法就此下判斷。可找醫師或治療師評估狀況。
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侯鐘堡
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為什麼我每次熬夜,隔天再上班整個後背會如此酸疼?不知道是否代表什麼疾病的徵兆?
依您描述的內容：
若您的下背痛有伴隨發燒或是體重減輕等等症狀，可能是較危險的下背痛，需至醫師檢查。
若是一般性的下背痛，的確會因熬夜或壓力而加重症狀。
若是有嚴重的疼痛>5-6分/10分，建議至醫師就診治療
若是有麻木的現象，為神經壓迫，也建議至醫師就診治療
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請問醫師，媽媽手也可以用震波治療嗎？
但媽媽手類固醇我已經施打兩次了。好怕又會在復發
依您描述的內容：
媽媽手可以用震波治療，較會完全痊癒。
類固醇可以快速止痛，但肌腱尚未完全復原所以很容易再度復發等。
不建議持續打類固醇，復發時間會越來越近
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請教 ，我每天起床 都會先做卅分鐘體操 ，但還是會腰酸背痛 ，請問怎麼樣才能改善腰酸背痛？
依您描述的內容：
體操對腰痠的現象只是部分改善，不是治療。若是長期腰痠背痛，可先去尋找原因，
大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成，可朝這方向治療。
若是自己運動沒改善，請找專業醫師或治療師
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請問腰痠背痛不容易入睡的時候，有哪些方法可以改善呢？在腰部墊小枕頭有用嗎？
依您描述的內容：
可注意床墊枕頭的選擇
看床墊是否太軟會凹下
或是枕頭太高太低等
https://www.sksc.com.tw/news_detail/90.htm
可先參考此篇選枕頭 或是就診檢查復健
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請問醫師，您提到的肌腱炎復健治療，其中包含電療嗎？
另外請問五十肩有哪些治療方式呢？
依您描述的內容：
電療可以幫住肌腱炎修復是確定的
五十肩
除了一般復健外，有徒手治療，震波治療，肩關節玻尿酸注射治療，增生擴張治療等等。
詳細可諮詢治療之醫師或院所
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您好，請教醫生，如果久坐約1.5小時或蹲下5分鐘，站起來時右腳後面會痛，約幾秒後就會好一點，感覺有點像筋痛，有可能是什麼原因，若就醫要看那一科，可否協助回覆，謝謝您.
依您描述的內容：
蹲過久會造成膝蓋壓力過大，以及腿後肌痙攣緊繃。
這個骨科或是復健科都很好診斷及治療，若非常不適可就診，或先熱敷放鬆肌肉
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不好意思 ，我想請問最近兩手手指都會酸痛，但是也沒有紅腫癢之類的，尤其睡醒時候較為嚴重，之後稍微有活動後就好很多，請問可以怎麼預防或注意睡覺的哪些習慣嗎？
依您描述的內容：
看起來有可能是關節退化。可以就近骨科復健科檢查狀況，有需要就復健及藥物治療。
平日可以多熱敷減輕症狀
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脊椎側彎平常可以做哪些伸展運動來協助推拿師的治療呢？
依您描述的內容：
自我保健的運動可以用滾筒放鬆背部，訓練多核心肌群，拉單槓，伸展上背等等
脊椎側彎要參考是那邊的脊椎骨彎曲，可能需要X光來確定是彎哪邊，
伸展比較可以做的對喔
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請問膝蓋退化及肌腱發炎 做物理治療真的会有用嗎?
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有用啊。 但要看嚴重程度。
適時的補充保養品，或是進階的注射治療都有幫助
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