失智在臨床上是一種症狀的集合。這些症狀我們都很熟悉，像是記憶力變差、個性與脾氣的改變、自我照顧功能退化、社交功能退化等等。

睡眠障礙有許多的原因存在，從最簡易了解的生活習慣、睡眠習慣，一直到生理、心理疾病，藥物或是香菸、茶、酒等。如果從最容易找到的原因著手，可以先觀察自己的生活作息有沒有正常。

其實自律神經失調不是一種病名，而是一群症狀的統稱，這群症狀有共同的成因，而且容易發生在某些特定性格的人們身上，如果你是個完美主義者，平時生活在巨大的壓力之下，又時常緊張擔憂的話，那就得多加小心了

提前失眠、延後失眠，你是哪一種？治療提前、延後失眠，其實就是在調整時差。正所謂萬事起頭難，因為必須勉強自己在有睡意的時候不能睡，需要強大的意志力。若沒有特殊原因，每天就是要凌晨才睡，又因為無法入睡而使用安眠藥物，只會更容易產生藥物依賴與濫用。

失智是全面性的退化，需要包容與悉心照料 「失智」是一個過程，一種症狀、一種現象，說明了記憶力、專注力、判斷力、執行力等等多方面的認知功能的逐步退化。「失智症」本身不指向特定的單一疾病，任何可以導致認知功能從原本的基準線往下退化的疾病，都可能是失智症的背後原因。

小孩是否患有自閉症？自閉症通常會在小孩三歲前就會出現與其他小孩明顯的不同，像是減少社會的互動以及侷限的、重複的興趣與動作等。在統計上，男性的發生率是女性的四倍。

早期所謂的「精神分裂症」，後來經過專家學者的討論，決定正名為「思覺失調症」，更具體的形容這個疾患對患者的影響。得到這種疾病的患者會出現思想上、感官上的障礙，然後對於行為以及生活功能造成影響，其中較常見的症狀有妄想以及幻聽。但好消息是，思覺失調症經過治療之後，約有將近三分之一的患者能夠恢復到發病前的狀態，重返社會生活。

失眠程度較輕的人，建議先採用某些非藥物的治療手段，包括調整生活作息，讓每天的睡眠時間一致，或者是減輕生活上的壓力，降低內心的焦慮等，減少躺在床上使用手機等電子產品的次數也可以幫助入眠。