全部文章 - 問8健康諮詢

【周則中醫師】B型肝炎只是肝發炎？長期帶原恐成肝硬化、肝癌

長期帶原B型肝炎病毒會造成的肝臟「慢性發炎」，久而久之會造成「肝硬化」、「肝癌」，危害可以說極大，如果越小感染B型肝炎病毒越容易成為慢性帶原者。如果您是1986年7月以後出生，大概就可以放心了。在那之前出生的朋友，通常國小的疫苗也會有包含B肝。若您已經四十不惑從來沒有檢查過，找個時間做個簡單的健康檢查。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】落枕可能是過勞前兆，注意慢性疲勞累積

「落枕」應該被視為肩頸脊椎肌群的「抽筋」。與「閃到腰」是一樣的狀況！大部份是因為身體的肌肉遭遇長期的壓力或受力不平均，造成肌群疲勞。肌肉因為偵測到自己快要受傷，就會緊縮起來保護自己。另外，一些電解質不平衡也會使我們更容易發生這種情形。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】發炎：身體發出的求救訊號，要怎麼防禦？

身體大多數的發炎都是有原因的，不嘗試去找出原因，只用藥硬壓症狀，長期下來會弱化免疫系統。「慢性發炎」表示抵抗力下降，如果長時間置之不理，免疫系統也會進一步劣化，導致身體無法抵抗病原。這時發炎反應會逐漸消失，這類病人會開始漸漸出現灰指甲、黴菌感染、甚至是癌症。「頭皮泛紅脫屑」、「一直感覺疲累」、「過敏鼻水不停」或「常常生病」，表示身體已經啟動免疫系統，極有可能就是在告訴我們：身體表面屏障開始劣化！

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】六項觀察方向，謹慎預防家中長輩摔跤

人上了年紀最禁不起摔，一摔就要進醫院。任何身體感官、自主神經與行動能力的退化都容易造成跌倒，例如：視力退化、內耳平衡功能變差、協調與下肢肌力退化等。許多慢性病用藥，例如降血糖藥、高血壓藥，都可能導致暈眩跌倒。特別是精神科用藥，例如安眠藥、鎮定劑，是最容易造成長輩跌倒的藥物！

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】睡不好！當心腦袋進水成「金魚腦」

最近是不是覺得晚上容易醒，白天又更想睡？感覺自己變成一隻金魚，記憶力只剩十秒嗎？這可能是因為你長期缺乏優質睡眠，導致腦袋過勞的象徵。想讓思緒清晰？一定要先睡得好。擁有美好睡眠，先從生活型態檢視起。請留意以下「四大陷阱」。一不小心中招，別怪腦袋進水變成「金魚腦」。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】不想熊貓眼擴散成包青天？如何根治擾人的「黑眼圈」？

睡飽，每個人需要的睡眠時間相差頗大，但是如果每天早上都要靠咖啡提神，晚上卻要靠酒精或是藥物才能入睡，我們就要好好想想是不是身體出了什麼狀況？此外，作息不良也容易導致肥胖、高血壓、甚至中風。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】缺乏日曬！小心健康閃黃燈！

陽光是孕育萬物的能量之源，更直接間接地影響我們的健康。多久沒有好好享受一次舒服的日光浴了？長期缺乏日曬可是會讓健康頻頻「閃黃燈」！快看看以下症狀，你中了幾個？

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】管不住自己的嘴！小心＂兩物質＂上癮！

肥胖來自於「粒線體」功能失調。「粒線體」是細胞內的發電廠，能將葡萄糖、胺基酸、脂肪酸（主要是葡萄糖）轉換成細胞所需的能量。健康的粒線體能迅速處理多餘的能量，運多少原料進來就燒掉多少。然而，粒線體就跟真正的發電廠一樣，每天全力運轉會提高損壞的機率。瞬間拉升的血糖逼使粒線體全力運轉，會傷害粒線體處理能量的功能。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】忘東忘西、睡不好？當心身體不夠「鎂」！

最近會不會覺得總是睡不好，心神不寧，總是忘東忘西？你不是初老，這些症狀很有可能只是身體缺乏「鎂」的徵兆！

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】身體異味漫天飛舞，是「狐臭」找上門了嗎？

異於常人的體味成因很多，主要是由於大汗腺（large sudoriferous glands），也就是「頂漿腺」（apocrine sweat glands）的活躍造成。大汗腺大多分布於我們的腋下、乳房、與私密處。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】難發現、預後差的「胰臟癌」，並不是完全束手無策

胰臟癌是目前預後最差的癌症之ㄧ。先別氣餒，除了早期發現，這邊會讓大家認識目前的醫學科技我們怎麼對付這個棘手的敵人。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師

【周則中醫師】認識痔瘡成因與預防方法，從此不再有「痔」難伸

我會不會得痔瘡？聽說超多人有這個問題，該怎麼預防？我已經有痔瘡，該不該用免治馬桶？痔瘡超困擾我，可以告訴我有什麼治療方式嗎？別氣餒，這篇文章告訴您所有您想知道的關於痔瘡的事，讓您不再有「痔」難伸。

衛生福利部恆春旅遊醫院外科醫師