全部文章 - 問8健康諮詢

【黃彗倫醫師】高血壓診斷標準下修至130/80？降低近30%心血管風險！

長期以來的高血壓標準140/90mmHg，即將正式走入歷史。台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定在2022年將高血壓標準下修至130/80mmHg。起因於一篇大型臨床試驗的發表—以華人為主要受試者的STEP研究發現，將血壓控制在130mmHg以下，可以降低26%的心血管疾病風險。

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【黃彗倫醫師】尿中有泡泡就是腎功能出事？醫用口訣教你辨別何時該就醫

尿液裡有泡泡十分常見，造成泡泡尿最普遍的原因是高速的排尿。現代人工作忙碌可能會長時間憋尿，導致膀胱內貯存大量尿液，當好不容易有時間去廁所時，就會高速把膀胱中的尿液排空，這時就如同魚缸中的打氣幫浦一般，會不斷把空氣打入尿液中，造成最終尿液充滿泡泡，這是不需要擔心的自然狀況。

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【黃彗倫醫師】讓藥物來輔助您減肥！聊聊合法減肥藥

「肚子上一圈贅肉，減都減不掉，怎麼辦？」你也有這樣的問題嗎？嘗試了各種偏方卻還是一無所獲。肥胖是一種慢性、長期的疾病，與心血管疾病、糖尿病等具高度相關性，有治療的必要。以減重來說，健康飲食及良好的運動習慣是治本的方法，但若有需要，也可以進一步透過外科減重手術或藥物治療來達成。

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【黃彗倫醫師】罹患「肌少症」失能風險增，維持肌肉量從兩方面著手

根據資料顯示，台灣屬於「高齡社會」，由於老化是肌肉量下降的主因，所以近年來「肌少症」逐漸成為大家所關注的議題。肌少症對於老年人的生活品質、認知能力都有影響，也會增加跌倒的風險和失能比例。如果發現長輩走路的速度變慢、原本可以自己打開的罐頭現在卻無法打開、日常活動中突然軟腳，就要留意有無肌少症。

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【黃彗倫醫師】牢記6重點預防老人跌倒

老人跌倒後果嚴重，那麼該如何預防跌倒呢？醫師提醒六個重點。

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【黃彗倫醫師】靜脈曲張嚴重恐併發血栓，該怎麼辦？

靜脈曲張並不僅僅只是外觀上的問題，若不加以治療或是積極預防，長期下來可能導致靜脈炎。患處附近的皮膚會纖維化，再任其惡化下去，若有傷口則難以癒合，可能會發生進一步的感染。且靜脈曲張產生血栓的機率較一般人高，甚至可能併發肺栓塞或是深層靜脈栓塞。

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【黃彗倫醫師】喝酒臉紅可視為警訊，但跟肝功能無關

喝酒臉紅可視為警訊，但跟肝功能無關如果喝酒出現臉紅症狀，這只是代表代謝乙醛能力較差，跟肝臟功能無關。但可視為一個警訊，表示你的身體內乙醛已累積過多了，而乙醛被懷疑具有致癌性，它與人類腫瘤的發生存在一定的關係，需注意攝取酒精對人體及肝臟造成的傷害。

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【黃彗倫醫師】糖尿病有機會不吃藥？淺談減重手術

肥胖會造成許多全身性的健康問題，最常見的有心血管疾病、代謝性疾病（像是糖尿病）、關節疾病、皮膚皺摺、內分泌疾病等。由於肥胖造成的健康問題多不勝數，所以歷史上，找尋有效的減重方法，就成了醫生們的重要任務，最後促成了「減重手術」（bariatric surgery）的發展，這是至今為止，最有效且長期的減重方法—可以同時減重和解決全身性的健康問題。

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【黃彗倫醫師】熬夜好傷身，避免過勞的照護之道

熬夜好傷身，避免過勞的照護之道熬夜工作時，身體的運作狀態和睡眠時不一樣，會需要較多水分協助新陳代謝。熬夜中如果真的太疲倦，不要勉強硬撐，小睡10~20分鐘來恢復精神。

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【黃彗倫醫師】熱中暑、熱衰竭，症狀處置大不同

熱中暑、熱衰竭，症狀處置大不同要預防熱傷害其實不難，身處於高溫的環境下時，注意不要做太過激烈的運動，同時也要注意保持運動環境的通風，運動時也要記得補充水分和電解質，如此才能將熱傷害的機率降到最低。熱中暑肇因於體溫過高，要緩解病症就必須降低體溫。熱衰竭主要必須解決水分和電解質缺乏的問題，所以得盡快補充水分和電解質。

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【黃彗倫醫師】健康檢查項目那麼多，你需要哪些？

健康檢查項目那麼多，你需要哪些？對於開始接受健康檢查的時間點其實沒有很明確的定論，不過在青壯年時期留個身體的基本狀況數值並無壞處，差不多30歲便可以考慮接受簡易的健康檢查套餐，並保持適當的生活習慣。頻率部分，未滿40歲的人每5年健檢一次，40歲以上未滿65歲的人每3年健檢一次，65歲以上的人則建議每年健檢一次，並針對檢查異常處於門診追蹤治療。有意願接受健康檢查的人先於醫院的健康檢查中心諮詢，設計符合自己需求的方案，這樣才是對於健康最好的保障。

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【黃彗倫醫師】血糖控制好，併發症不來找

血糖控制好，併發症不來找現代人的飲食西化，加上生活習慣的改變，許多代謝性疾病更容易找上門來，而在繁多的文明病中，糖尿病絕對佔有一席之地，糖尿病指的是血糖長期處於過高的狀態，而長期的高血糖將會對身體造成許多損害，以下替大家聚焦在糖尿病的各種併發症，相信大家在讀完之後，就會更了解控制好血糖的重要性。

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