呼吸是靠自律神經支配 表示不用管它身體會自行調整 所以身體會依據體內二氧化碳含量自我調整 不用您自己操心 做腹式呼吸法是用其他意識控制的肌肉練習的 也只有在做腹式呼吸法的當下才是用腹式呼吸 平常還是會回到自律神經系統調控 這是上帝賜給的呼吸法 改不了 因此 不。需。要。庸人自擾 放心吧 開心過最重要 林口長庚醫院 婦產科 蘇軒 醫師

依您描述的內容： 腸胃道蠕動下降,而排氣的狀況有所影響,進一步讓腸內的空氣累積,會有下腹脹痛的現象,當然婦產科以及腎臟的問題,建議您還是得先請教專科醫師做進一步排除,如果沒有問題,腸胃道的進一步鏡檢可以跟您就近的醫師討論喔 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 輝雄健檢診所 內科 主任 盧柏文 http://goo.gl/hhtTFQ 關心您的健康 祝您早日康復

依您描述的內容： 地中海型貧血的患者，因代償性地身體希望加強紅血球生成，故增加了腸道對鐵質的吸收，但吸收進來過多的鐵質在身體裡無法應用來產生血紅素，就會沉積在身體各處，導致許多臨床症狀；若病患因疾病關係需要長期輸血治療，那就更容易發生所謂的“鐵質沉積症”。 在臨床症狀方面，過多的鐵質沉積體內，主要可能造成心臟，肝臟或內分泌系統受損，產生包括肝臟纖維化/肝硬化，糖尿病(鐵質沉積在胰臟，造成胰島素分泌細胞受損)，心肌病變，關節發炎(尤其是第二、三手指關節)，關節/骨頭痛，性功能受影響，皮膚色素沉澱等症狀。 在治療方面，考慮以放血治療(依臨床嚴重度會有不同量或頻率的放血治療)，或鐵螯合劑的使用來改善症狀。此外，在上次文章中提到，飲食方面建議採“低鐵質飲食”為優，飲食中如牛肉、肝臟、菠菜、紫菜、穀類（紅豆）等因為含有豐富的鐵質應儘量避免。但若臨床上已合併鐵螯合劑的使用，則在飲食上反而沒有太強調“低鐵質飲食”，相對上來講，飲食中的鐵質含量在使用藥物的情況下，影響就沒那麼大了。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 淡水馬偕紀念醫院 血液暨腫瘤科 主治醫師 洪家燕 http://goo.gl/tKuJBr

建議您就診"腦神經內科", 給醫師親自診療評估唷! 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 林口長庚紀念醫院 兒童內分泌暨遺傳科 主治醫師 邱巧凡 http://goo.gl/AF7KWq

依您描述的內容： 所以小孩是女生囉 胸部痛是指乳房的部位囉 胸部發育一開始通常是單邊，而且會感覺到痛，這種情況是正常的。因為發育初期，女性荷爾蒙分泌的量並不多，所以通常是從單邊先發育。 醫學上兒童性早熟的定義，男生是以足九歲，女生則是足八歲，若在這個年齡之前有第二性徵發育（女生看乳房和陰毛，男生看睪丸，陰莖，陰毛）只要有任何一個性徵發育都是性早熟。若是超過這個年齡，也就是女生在足八歲以後發育，就算是正常的。 如果女生不足八歲就開始任何的第二性徵發育，應帶給兒童內分泌科醫師檢查，檢查項目包括：照骨齡、做骨盆腔超音波檢查子宮卵巢的發育狀況，會比較安心。 如果是女生足八歲以後開始青春期發育，這已經不是性早熟的問題，要注意的是未來身高的問題。從胸部發育後身高大約能長的空間在20-25公分左右，一開始發育之後的身高，將決定未來長大成人後的身高。如果依次推測未來的身高會太矮，也還是要帶給醫師看。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 台中幼恩小兒科診所 兒科 主治醫師 蕭淑綾 http://goo.gl/hriERu

依您描述的內容： "中將湯"是日本漢方，兼具補血、補氣、活血三種功能，所含中藥大多是處方用藥，所以建議要經過臨床中醫師診療後再服用，不應該當作養生補品，以免導致火氣反應或干擾月經週期等副作用。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 陳怡斌 中西醫師 中華民國婦產科專科醫師 中華民國中醫兒科醫學會認證醫師 長庚紀念醫院中醫婦科主治醫師 長庚紀念醫院中藥藥事委員會主席 長庚紀念醫院生殖醫學中心駐診主治醫師 長庚紀念醫院海扶刀治療中心駐診主治醫師 https://www.cgmh.org.tw/doctor/7548.htm http://goo.gl/hbJ4z6

對於脊椎(不論腰椎或頸椎)退化，你所提出來的問題可以說是詢問度最高的問題！ 首先，怎樣減緩退化呢？平常的姿勢是最重要的！儘量不要長時間的低頭做事，包括用電腦、平板、手機等！此外，避免用肩膀、脖子去扛東西、睡覺時枕頭不要用太高、包包儘量不要背單肩等等，這些小細節對於減緩頸椎退化都有一定的幫助的。 一般復健會做如牽引、熱敷、電療等治療，但詳細情況可能要與治療師當面詳談較準。 至於是否能上健身房運動，個人覺得是可以的，而且藉由一些健身器材的輔助，強化肩部、背部肌肉，對於整個脊椎功能的維持，都一定是有好處的。 當然，如果經過這一連串的保守治療，症狀仍然持續影響的生活品質，或甚至有加重的情況，可能還是得回診檢查較為妥當。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 林口長庚紀念醫院 急重症神經外科 主治醫師 劉育澤 http://goo.gl/v5YFyz

依您描述的內容： A肝病毒的傳染途徑主要因為水源或飲食不潔由糞口傳染進入人體。疾管局統計國內A肝患者得到感染主要由小吃攤進食與餐廳聚餐得到最多。 六歲以下兒童在感染A型肝炎後，70%通常無黃疸症狀，但具有高傳染力，極易在不知不覺中傳染給其他人 。年紀越大的人症狀越嚴重。成人感染後，可能出現的病徵有發燒、發冷和身體虛弱等。其他症狀如：食慾不振、噁心、黃疸〈眼睛及皮膚呈現黃色〉、小便深色、糞便淡色、腹痛和疲勞也很常見。 A型肝炎患者完全康復至少需要好幾個星期，因猛暴性A型肝炎而死亡的機率約千分之一。有時患者症狀會有反覆或持續達六個月之久，而這種再發性肝炎的發生率大約是10%至15%左右。 台灣2003年研究發現20歲以下有A肝抗體者不到10%，尤是都會區有抗體者更低，20-30歲有70%沒有感染過A型肝炎，35歲以上有大部分人已感染過A型肝炎。 由於自來水不普及加上公共衛生情況不佳，飲食傳染的A型肝炎很容易在台灣山地地區的山地鄉造成流行，政府1995年起在山地鄉幼童有提供公費A肝疫苗注射，使得山地鄉的發生案例由1995年183例降至每年0-2例。所以疫苗防疫的效果是非常好的 。但都會區的幼兒 ，國家無公費補助 ，需要自費施打。 依據疾管局施打建議 1. 30歲以下未具抗體之民眾，建議自費接種疫苗。 2. 國中生及高中生因外食居多，建議入學前檢驗是否有A肝抗體，未具抗體者自費接種疫苗。 3. 出國至流行國家未有A肝抗體者出國前1個月施打第一劑疫苗，6-12個月後再打第2劑。 A型肝炎疫苗為不活化疫苗，施打2劑可得到長達20年的保護力。2劑間隔為6-12個月，肌肉入射。幼兒只要年滿一歲即可開始施打。 所以如果家庭常常外食 ，或家裡仍使用地下水源，或常帶小孩出入A肝流行的疫區(如臨近的大陸及東南亞國家） ，就強烈建議要施打。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 台中幼恩小兒科診所 兒科 主治醫師 蕭淑綾 http://goo.gl/hriERu

依您描述的內容： 佛洛伊德(Sigmund Freud)以「性」的概念為軸心論點發表人格發展理論。將兒童及青少年時期分為五個性心理發展期，分別是口腔期、肛門期、性器期、潛伏期，以及兩性期。 1. 0到1.5歲的「口腔期」 主要靠著吸吮、咀嚼、吞嚥等動作來獲得原始慾力的滿足。從精神分析的觀點認為，若在此時期受到限制，易造成日後在行為上出現咬指甲、貪吃、酗酒等行為，性格上易潔癖、悲觀，為口腔性格的特徵。 2. 1.5到3歲的「肛門期」 幼兒主要靠排泄的刺激感來獲得滿足。成功過渡肛門期，提供人格自主和獨立性的基礎。如果在此時期衛生習慣的訓練受到太過嚴苛的管制，在成人會出現所謂的肛門性格，表現冷酷、頑固、暴怒、寡斷等行為特徵。 3. 3到6歲是「性器期」 幼兒靠觸碰性器官部位來滿足原始慾力的需求，喜歡觸摸「手淫」自己的性器官，能辨識男女性別。 4. 7歲開始到青春期的「潛伏期」 5. 青春期的「兩性期」 可以利用坊間賣的固齒器給予寶寶啃咬的訓練 ，或是自製蔬果條 ，如蘋果、 小黃瓜切條； 或是自製烤吐司條， 變換不同口感 ，給予寶寶咀嚼訓練。 好動又好奇心重的寶寶，隨時都可能東抓西抓，把東西放入口中，所以應該要 1.營造乾淨安全無死角的環境： 尤其是危險物品 ，如電池、硬幣、彈珠、大人的藥物、清潔劑、體積小於底片筒的玩具、回紋針、圖釘、軟糖或糖果(這些都是我個人在急診室遇到小孩誤食常見的品項)等 ，都要收拾乾淨 2.大人要保持關注： 一定要有大人盯場， 如果是材質安全的大型玩具、奶嘴、 手指 、或手帕安撫巾 、固齒器 、布書或厚紙書，不需要過度阻止 ； 如果是會有危險的物品， 要適度讓孩子理解這樣是不可以的。 3.危機應變的技巧 ：最怕小孩誤食造成呼吸道阻塞 ， 所以基本的幼兒哈姆立克法的急救要有相當的認識。 4.調整副食品的軟硬度或顆粒大小：不要太晚接觸副食品最早可以四個月大就開始；不要一直只提供流質和泥狀副食品給寶寶，要試著提供半固態或固態食物讓寶寶練習咀嚼。1歲多以後的孩子，也要開始練習吃點硬的食物，來增加咀嚼的機會，如飯及一些水果切片；2歲後的孩子，應該多半能吃成人飯桌上的食物。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 台中幼恩小兒科診所 兒科 主治醫師 蕭淑綾 http://goo.gl/hriERu

依您描述的內容： 長期來說,我們會建議切除膽囊術後的飲食要少量多餐,因為沒有膽囊的儲藏,若是大量進食,會導致膽汁無法適時的分泌,有時會出現持續腹瀉的症狀,減輕咖啡因,食物和高糖分,高油脂,還有碳酸飲料的使用,因為會讓腸胃道的症狀更加明顯,至於益生菌以及中藥調理的部分,因為每一位患者的反應不一,您可以試試看是否能確實減緩症狀喔 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 輝雄健檢診所 內科 主任 盧柏文 http://goo.gl/hhtTFQ 關心您的健康 祝您早日康復

依您描述的內容： 免疫系統在人體內是整體平衡的作用,不是單加強哪一部份,免疫力就會增強,免疫類保健食品不宜亂吃,過度提升免疫力，反而會使細胞分不清敵我，轉而攻擊自己的細胞，造成發炎反應或紅斑性狼瘡等自體免疫疾病,即使是維生素一般人也不需特別補充，營養素最好的來源是天然食物,若不吃會心不安,是可以適量的補充 林口長庚醫院營養師 曹雅姿 http://goo.gl/CouL6e

L5/S1的滑脫，有時治療上不如想像中的簡單。一般滑脫多發生在L4/5，而L5由於和骨盆還有許多韌帶相連，相對的穩定度是很高的。所以一旦發生L5/S1的滑脫，有時還得考慮是否有韌帶退化等的問題。 對於處理方式，當然，還是可以從保守治療做起。 很多人都覺得保守治療就是"什麼都不做"，實際上，保守治療是除了手術以外，什麼都做了！ 藥物、背架的使用、復健、適度的運動，這些都是會有幫助的！ 一般來說，如果出現了神經學症狀，包括肢體的酸、麻、痛、甚至無力、間歇性跛行(就是走沒幾步路，腰腿就酸痛到得休息的情況)等，或不適感經過保守治療一段時間仍舊無法有效改善，就可以考慮手術治療。 手術的風險，就和其他神經外科手術一樣，可能會感染、出血、神經受損等。但手術的代價是更需要考慮的，包括術後可能仍會有背部酸痛情形、鄰近節滑脫的風險、活動度受限等問題，這些都是必須在術前討論清楚的。 當然，還是會建議定期回診並與醫師討論你的症狀，這樣才是最保險的！ 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 林口長庚紀念醫院 急重症神經外科 主治醫師 劉育澤 http://goo.gl/v5YFyz

依您描述的內容： 醫療上需要割包皮就是反覆性的泌尿道感染。是可以請小兒外科醫師評估割包皮。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 台北長庚紀念醫院 新生兒科 主治醫師 黃宣蓉 http://goo.gl/qSbAvM

依您描述的內容： 西班牙的研究發現，在加氯的游泳池游泳四十分鐘後，即可觀察到基因毒性效應的證據，而且還會增加罹癌風險。雖然研究人員強調無意阻止游泳，但不加氯的游泳池現在是否存在，仍是一大問題。 在環境中，如果濃度超過2ppm，便能感覺到（味道關係），超過30ppm就會引發咳嗽及嘔吐的狀況，到了60ppm，對肺會造成損傷，如果超過1000ppm，就算吸入微量，也可能致命 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 吉安醫院副院長 家醫科 主治醫師 鄭崇佑 http://goo.gl/nTEMHm

依您描述的內容： 目前有23 價疫苗跟13價疫苗.13價疫苗是自費的,65歲以上施打終身一次. 23價疫苗,目前是公費的,75歲以上施打,公費補助終身一次.但台南市民65歲就可以施打 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 吉安醫院副院長 家醫科 主治醫師 鄭崇佑 http://goo.gl/nTEMHm

依您描述的內容： 陰道的分泌物的顏色 要看每個人陰道裡常駐的細菌種類不同 會有不同的顏色 如果斷斷續續反覆使用抗生素 熬夜 免疫系統下降 造成陰道菌落一直被改變 常常會有這些狀況 原則上只是顏色改變不需要治療 建議早睡早起 調整免疫系統 就能減少這種狀況了 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 林口長庚紀念醫院 婦產部 內視鏡科 助理教授 蘇軒 個人簡介 問8團隊： http://goo.gl/8vs2aH 達文西手術治療中心： http://goo.gl/0sbNC9 自然孔手術： https://goo.gl/Fp3aOA

依您描述的內容： 荷爾蒙是由卵巢分泌 只要卵巢還在 子宮切除後對身體不會有影響 一般等到疼痛感低以後就能正常生活上班了 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 林口長庚紀念醫院 婦產部 內視鏡科 助理教授 蘇軒 個人簡介 問8團隊： http://goo.gl/8vs2aH 達文西手術治療中心： http://goo.gl/0sbNC9 自然孔手術： https://goo.gl/Fp3aOA

由於不知道你當初傷的情況如何、傷到哪裡、有無其他外傷後遺症，恐怕無法給你太詳細的回答。 不過，一旦發生過頭部外傷，即使經復健、藥物治療達到一定程度的復原，仍舊是會存在一些後遺症的。 神經一旦受損，希望他百分之百完全復原，可能性是很低的，多多少少殘存一些神經受損的症狀。 至於你所提到關於行動的情況，並不一定是與當時的外傷有關，建議你就醫詢問會得到較詳盡的答案。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 林口長庚紀念醫院 急重症神經外科 主治醫師 劉育澤 http://goo.gl/v5YFyz

依您描述的症狀，很可能是下鼻甲肥厚，與鼻中膈彎曲引起的鼻塞 可先以藥物治療 (如口服藥 或 鼻噴劑) 若是仍無法改善，建議至大醫院耳鼻喉科檢查釐清鼻塞的原因 必要時可以用雷射手術，或鼻中膈鼻道成形手術治療改善。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 嘉義長庚紀念醫院 耳鼻喉科 主治醫師 蔡明劭 http://goo.gl/YvsFdm