依您描述的內容:
排便次數增加和內痔沒有絕對關係。
針對內痔問題回覆
痔瘡飲食避免:
酒: 酒精會使血管壁鬆弛,易加重痔瘡瘀血。
菸: 過量吸菸導致食慾不振、營養不良,降低免疫力,也易上火、排便不順。
辛辣刺激食物: 辛辣食物會刺激肛門,使四周括約肌過度充血,引發痔瘡。
低脂肪的肉類: 油脂攝取不足,易造成排便困難、長痔瘡。
降低痔瘡機率:
1.適度攝取高纖食物
纖維會軟化並增加糞便體積,幫助它們更容易地通過肛門,避免摩擦出血。
試著每天至少吃25-35克的纖維。
下面是一些富含纖維的食物:
•全穀類麵包、麵糰(pastas),和穀物
•豆類(例如,雲豆、黑豆)
•新鮮水果(蘋果、梨子、李子)
•蔬菜(南瓜、馬鈴薯、豌豆、菠菜)
2. 每天只少補充2000CC水分
纖維質就像海綿般,將水分吸收並維持在糞便中,保持糞便柔軟容易排出。所以多攝取水份可以增加纖維質的效果。任何飲料或是湯都是我們每天增加攝取水分的來源。
至於你說太補的東西不能吃,是因為吃了補品後,身體燥熱,容易造成痔瘡出血。痔瘡出血是一個良性疾病,嚴格來說不太需要限制飲食,若出血嚴重到需要限制飲食的話,建議將痔瘡切除,一勞永逸,免得持續痔瘡出血而影響到自己的口福。
希望這些經驗分享對於你的症狀會有所幫助。
嘉義長庚醫院 大腸直腸肛門外科 助理教授級 主治醫師
謝孟樵
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