醫師您好，我奶奶高齡86歲，日前健檢發現有骨質疏鬆（T-Score:-3.0)，想請問這樣的狀況日常應該如何注意保健呢？應該補充什麼營養品如鈣片嗎？要如何挑選呢？哪一種鈣適合她呢？
骨質疏鬆在停經後的婦女很常見, 一般的保養除了補充鈣質,維他命D, 還要適當的運動及曬太陽。另外老人家還要預防跌倒，很多的骨折都是老人家半夜上廁所時發生，建議在浴廁加上止滑墊，以及明亮的燈光。鈣片的廠牌和種類很多，可參考以下的網頁: http://www.kfsyscc.org/about/interview-topics/gai-pian
一般需要治療的狀況(健保給付的規定)為停經後婦女, 有腰椎骨折或髖部骨折, 合併骨質疏鬆, 健保才給付治療,否則所有藥物都要自費
一般常用的藥物為雙磷酸鹽, 即Fosamax, 或是注射類的藥物如Aclasta, Bonviva, 主要的禁忌症為腎功能不佳者不建議使用
雙磷酸鹽類的藥物最可怕的併發症為下顎骨壞死, 所以如有使用此類藥物的病患要做牙科侵入性的治療前,需先跟牙醫討論是否需停藥
Forteo為副甲狀腺素, 是目前唯一能刺激骨骼生長的骨鬆藥物, 效果好, 但要價不斐, 且須每天皮下施打
Prolia為較新的藥物, 效果與雙磷酸鹽藥物類似, 但比較不受腎功能的影響
除了上述的藥物, 還有其他如賀爾蒙製劑Evista, 鍶鹽等. 骨鬆治療需長期治療才有效果, 每種藥物都有各自可能的副作用及禁忌症, 主要
要選擇適合病人,且可長期配合治療的藥物才能達到治療的效果。像奶奶這種高齡病患，即使未曾骨折過，但骨質嚴重疏鬆，可考慮自費藥物治療，對於未來骨折的預防會有比較好的效果 !
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
大千綜合醫院 骨科 主治醫師
范姜治澐
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看看別人都問什麼
您好，我想請問有關僵直性脊椎炎的「欣普尼」在台灣價錢大概在什麼範圍呢？
依您描述的內容：
欣普尼為較新的生物製劑，用於治療嚴重的類風濕性關節炎及僵直性脊椎炎，一個月一針，健保雖可申請給付，但條件嚴格，每位病患一年的藥費大約四十多萬。如醫師評估可自費使用，由於每家醫院定價不一，還是需親自就醫詢問喔！
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范姜治澐
退化性關節炎衛教文章 ► http://bit.ly/2sEzoJy
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醫師您好！
想請教長輩因車禍關係需置換髖關節，但案主為女性並有嚴重的骨質疏鬆症，在此情況下術後的復健跟護理照顧該如何進行會比較好呢？
另，因該長輩住所為老式公寓，無電梯，主要由該家人以揹負方式背上背下，在髖關節剛開完刀的情況下是否合適用背負方式讓長輩上下樓呢？若不合適是否有建議的方法？
以上，謝謝您！
依您描述的內容：長輩應是髖部骨折後需要關節置換手術治療，術後的復健目標主要是恢復術前的活動功能，因為關節置換通常可以比較早的負重，所以術後一兩天就會鼓勵病患盡早下床復健，之後再搭配骨質疏鬆的治療。護理主要是注意傷口照護以及避免褥瘡發生。
如果家中沒有電梯，出院時也還無法攙扶上樓梯，又沒有一樓孝親房的話，可以側著抱病人上樓，比較不建議後背背負（可能造成關節脫臼），當然如果家中環境以及照顧上都有困難的話，不妨考慮在長照療養機構繼續復健照顧，等狀況比較好再帶回家休養。
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醫師您好，我媽媽目前74歲，以前膝蓋開過刀，因腳踝受傷而㿉傷，每天換薬，醫師建議要穿靜脈曲張襪。她有高血壓、缺鉄性貧血，吃鐵剤中。想請問穿著靜脈曲張襪需要注意什麼？一天能夠穿多久呢？謝謝
依您描述的內容：
一般彈性襪為白天起床後穿戴，至晚上活動完才脫下，視情況可再加以調整。 可參考以下網頁有詳細的介紹 :
https://buzzorange.com/vidaorange/2018/06/13/varicose-veins-prevention-treatment/
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醫師您好，請問右腕舟月骨韌帶斷裂，有哪些治療選擇呢？日常照護需要注意什麼？
依您描述的內容：舟月骨韌帶斷裂依嚴重程度，從副木版固定，石膏固定，甚至到手術治療都有可能，需要就醫檢查才能決定治療的方式喔！
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醫師您好，我婆婆是退化性關節炎，腳膝蓋疼痛無比走路就很痛， 先前已經用過打玻尿酸和打類固醇來止痛但一點效果都沒有。最近疼痛到不想走，整天躺在床上，又擔心老人家不適合做手術。請問還有什麼方法可以治療呢？若要手術需要注意什麼呢？
依您描述的內容：
如果膝蓋疼痛又退化變形得很嚴重, 只要身體狀況許可, 麻醉風險不是很高的話, 可考慮手術置換人工關節
但手術後一定要積極的復健, 如果術前體力就已經不好, 不常走路, 甚至關節已經產生攣縮僵硬, 手術後可能
無法達到期望中的效果。非手術治療的方式除了藥物, 類固醇注射, 玻尿酸注射之外, 還可考慮血小板濃縮
血漿(PRP)注射, 但對於嚴重的退化性關節炎, 效果一般也是很有限, 還是要就醫後才能作適當的診斷與建議。
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請問醫師，腳踝骨折好了之後，醫生說沒傷到筋，但後腳跟會緊繃而且彎曲會痛，請問該如何照護緩解呢？謝謝
依您描述的內容：
如果腳踝之前有骨折，我相信您的腳踝一定固定了好幾個禮拜，足踝關節和足跟肌腱應該都會有相當程度的僵硬，小腿肌力也降低了。如果骨折處已經穩定，便應積極的復健治療，包括局部的熱敷按摩，關節的拉筋活動，及大腿小腿的肌力訓練。復健的過程一定會酸痛，可以加上一些肌肉鬆弛劑及止痛藥緩解這個過程，如有需要建議可求助專業的復健醫師或復健師喔！
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因跌倒右邊肩膀著地，現在有無力感，可是用力、舉高、摸背都不會痛，請問應該馬上看醫生還是休息幾天看看?照護上需要注意什麼呢？
依您描述的內容：
一般肩膀挫傷後，如果活動範圍受限不多，表示受傷程度不是太嚴重，可先休息觀察幾天，用一些外用藥物做症狀治療。一般皮肉挫傷約會疼痛3到7天不等，如超過這段時間還會疼痛，請就醫做詳細的檢查。
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請問可推薦新竹縣市治療足跟痛的醫師嗎？另外客製化鞋墊是否能改善或舒緩足跟痛呢？謝謝！
鞋子的部分的確有機會改善足底疼痛，可先嘗試在鞋子裡加矽膠鞋墊，或是穿鞋底較柔軟的氣墊鞋或球鞋，再不行再考慮訂製特殊材質鞋墊或矯正鞋。夜間可考慮副木固定，以一般的短腿塑膠副木即可，可洽詢有製作輔具的醫院或復健科訂做。
至於醫師的部分則不方便在這裡推薦，可以找值得信賴的骨科或復健科醫師做進一步的評估。
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范姜治澐
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我先生更換人工髖關節已經4年，去年發現人工關節上長了很多異生骨，請問出現異生骨需要注意什麼呢？有哪些治療方式？
依您描述的內容：會出現異生骨（heterogeneous ossification）主要是體質，以及一些外傷的病史導致（手術也算），如開刀四年來復健的狀況不錯，關節活動度影響不大，一般不需要特別治療; 反之若影響活動或伴隨疼痛的話，可從簡單的復健開始，熱敷，按摩，若仍無效，少數病患可能需手術切除，或是放射治療。
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請問醫師，我是左膝蓋內側半月板破裂，上下樓會小痛(下樓比較痛)，走平路不會痛，但走太久，晚上睡覺腳就會痛，請問這個疾病除了開刀有其他治療方式嗎?
另外什麼是半月板，他的作用為何呢? 我今年57歲，一年前因腳痛，整整一年沒去社團跳舞而重了6~7公斤，實在困擾。
依您描述的內容：
半月板在膝蓋是一個類似軟骨的結締組織, 主要的作用是讓膝蓋撞擊有個緩衝, 以及增加關節的穩定度, 半月板破裂往往與運動傷害有關係, 長期的使用及組織退化也會讓半月板變得脆弱及受傷.
一般半月板破裂因為大多伴隨著關節退化, 治療與一般退化性關節炎的治療類似, 以肌力復健, 護具保護, 以及藥物治療. 如半月板破損的很嚴重, 造成長期疼痛, 或造成關節活動度受限, 經影像診斷後可考慮關節鏡手術治療.
依您的症狀, 膝蓋疼痛多是在長時間負重使用之後, 因此影響你的運動, 建議可嘗試使用護膝保護, 並考慮從事其他比較不會增加膝蓋負重的運動, 如游泳, 瑜珈等, 比較疼痛時再以藥物控制.
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扁平足的腳底板痛要怎麼治療比較好?
依您描述的內容：扁平足不一定會造成足底疼痛，但足底筋膜炎的機會會比較高。足底筋膜炎的治療初期以鞋子，鞋墊的更換保護，及復健治療為主，復健的方法網路上有很多介紹，包括熱敷，拉筋等，簡單的可參考以下網頁:
http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1076
如這些保守治療無效，除了吃止痛消炎藥之外，傳統會局部施打類固醇，但此處容易有筋膜破裂的副作用，所以現在較不推薦。較新的治療有震波治療，增生治療，血小板濃縮血漿(PRP)注射等，效果不一，還是要視情況並跟醫師好好討論治療的方式
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請問膝關節積水要如何治療較好？
依您描述的內容：膝關節積水可能的原因很多，一般的關節炎，痛風，半月板或韌帶損傷，甚至感染，腫瘤等都會造成積水。除了藥物治療，關節抽水，基本上還是要找出原因。如果反覆發作，藥物治療無效，可能考慮作關節鏡手術檢查以及治療。
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醫師您好，請問有膝蓋關節炎的長輩們，平常建議穿甚麼類型鞋子比較好？
依您描述的內容：鞋子我不是專家，很抱歉無法給您很完整的建議，不過一般鞋子不外乎強調符合足形，支撐避震良好，柔軟度適中，保護性佳，透氣性好……等等，不管膝關節是否已退化，原則都是一樣的喔！
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醫師您好，我經診斷為尾椎挫傷，請問一般有哪些治療方式呢？若想使用震波療法，未滿18歲適用嗎？謝謝
依您描述的內容：
尾椎挫傷如果沒有骨折，就跟一般肢體挫傷一樣，保護不要按壓到痛楚，約兩周左右症狀就會慢慢好轉，治療原則也一樣，初期可冰敷配合藥物消腫止痛，後期改以熱敷促進血液循環及組織修復，活動的部分基本上沒有太大的限制，可忍受的範圍都可活動。
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