依您描述的內容:
睡眠障礙有許多種形式,一種分類方式是以睡眠障礙的時間點作分類。
這樣的分類就可以分成入睡困難、睡眠中斷、早醒等三種。
睡眠中斷有可能的原因很多,比如說心理性的壓力、生理性的膀胱過動、夜尿過於頻繁、睡眠呼吸中止、
抑或是藥物或是刺激性物質的使用等等。
此外,睡眠障礙還包括了像是夢遊、夜驚、肢體不自覺運動等等。
人的正常睡眠也會隨著年紀的增長,會有縮短的情形。
所以,有可能發生的情形非常多,有些情況我門無法自覺。
建議還是要跟您的醫師詳細的討論,才能找到真正可能的原因。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
台中忘憂森林身心診所 精神科 主治醫師
林叡鴻
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