依您描述的內容:
我們可以先從非藥物的治療開始.生活型態的改變與飲食的調整(避開一些容易產氣的食物,並且減低發酵食物,就是一些短鏈的碳水化合物,ex:小麥,大麥, 黑麥, 洋蔥, 大蒜, 蔥, 豌豆, 開心果, 腰果, 豆類植物, 扁豆, 牛奶,卡仕達醬, 冰淇淋, 優格,因為有些患者小腸無法完全吸收,而常中的的菌叢與這類食物作用發酵,很容易因此而產氣),並且增加腹部的運動 (仰臥起坐, 瑜珈), 當然放鬆步調,調整心情也是一種治療,若還是持續的腹脹,會建議您尋找腸胃科醫師討論一下是否需要更進一步的檢查喔
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
輝雄健檢診所 內科 主任
盧柏文
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關心您的健康 祝您早日康復