依您描述的內容:
您描述的身體保健訊息在今年的3月及6月都曾經出現過
傳統中醫認為藥食同源,雖然食材效力不及藥物,但食材中進補對於身體仍會產生一些效用
早在「黃帝內經」就有記載四時的養生之道,以順應四時達到養生保健的目的
生薑性味偏辛溫,其辛散之力可用在春季和夏季陽氣生發之時,使氣脈通暢並驅除體內寒邪,達到冬病夏治的目的
其溫裡的力量也可以用在冬季藏養之時,能夠溫中而驅寒,避免外寒影響人體而致病
因秋季主收歛,所以這類辛溫的飲食養生就比較少在秋季被提及
另外傳統中醫理論除了順應四季養生外,根據藥性的服用時間也是一大特色
11點前是陽氣生發的時間,因此這類辛溫的食療在此時進行最適宜
提醒您,此類的食療法是「平人」順應四時的養生之道,所謂平人是指體質平和無特殊疾病之人
所以合不合適進行養生食療,仍需端看個人體質而定
建議您如果需要長期或大量服用某種藥材,請諮詢醫師開立處方
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
長庚紀念醫院中醫婦科主治醫師
台北長庚醫院「中醫產後調理暨哺乳諮詢特別門診」駐診醫師
鄭為仁
問8健康新聞網 ►
https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ►
https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ►
https://goo.gl/Fo1lHQ