依您描述的內容:台灣處在亞熱帶,夏季時間,幾乎紫外線指數都是危險等級,如果整天在家,陽光未直射,我還是會建議擦防曬乳液,因為紫外線中分為A光及B光,A光是可以穿透玻璃,達到室內的;即使是B光,也因為在家中,難免會外出取信件、曬衣服等等,A光會曬黑曬老、B光會曬紅曬傷;如果可以養成防曬的好習慣,對日後防止皮膚癌、防止曬斑、甚至防止皺紋,都會有幫忙。真正不需要防曬的日子,是一整天都下大雨的天氣,可以參考氣象局的UV index,如果小於2,當天可以不做防曬。
民眾普遍的觀念總是認為,洗完臉後就要擦化妝水、乳液等基礎保養系列,站在皮膚科醫師的立場,應該修正為:白天洗完臉後,只擦防曬,晚上視個人膚質、生活環境、氣候再決定需不需要補充保濕乳液,這樣其實擦在臉上的東西少,自然皮膚的負擔就少。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
懿聖皮膚科診所 院長
游懿聖
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