【蕭淑綾醫師】幼兒在長牙時,需要添加鈣粉嗎?

文:蕭淑綾 台中幼恩小兒科診所兒科主治醫師 


1歲以下的寶寶鈣質的建議攝取量是每日300-400毫克。1歲以下的寶寶是以奶為主食,母奶每1000cc含鈣量約340毫克,配方奶每1000cc含500-1000毫克以上(看廠牌),正常喝奶情況下,每天吃下去的鈣已經是足夠的 。

1-3歲的孩子鈣質建議攝取量是每日500毫克。1歲以上若有喝鮮奶的習慣,那鈣質含量也很夠,鮮奶每1000cc含1000毫克,如果一天早晚喝一杯(總共約500cc)就有500mg的鈣,再加上日常含鈣的食物真是綽綽有餘。

如果補了超量的鈣,血液中的鈣含量大於身體的需求,多出來的鈣會在腎臟被濾出。

若食入太多鈣質反而造成腎臟代謝的負擔,臨床上常見孩童因高尿鈣出現血尿的症狀,嚴重者甚至形成結石 ,所以不要以為多吃鈣粉是一定有幫助的。

寶寶長牙與鈣質沒有任何關係,牙齒的萌發需牙床受刺激,所以我們都鼓勵家長多讓小嬰兒咬東西,一來滿足寶寶的口腔期需要,二來刺激牙床。若是真的超過一歲三個月還不長牙我們才需要幫他做進一步的檢查。

 

延伸閱讀:

【寶寶手冊線上版】寶寶口腔保健知多少?

【蕭淑綾醫師】寶寶的生長發展非得照表操課嗎?

點連結一起加入「問8健康諮詢平台」,掌握正確健康醫療知識 http://bit.ly/2jVB2Sg

Share:
FB分享