【蘇聖淵醫師】找回性趣 擁有產後「性」福生活

一般女性在產後半年一年甚至更久的時間都會有性慾降低的狀況，會產生這種狀況有以下幾個原因：
 

1. 正常賀爾蒙的變化：產後媽媽身體的雌激素會處在一個較低的狀態，所以性慾會較低；另外如果媽媽產後有持續哺乳的情況，身體的泌乳激素升高也會降低對性生活的慾望；最後身體的泌乳激素升高會抑制正常的卵巢功能，使得卵巢暫時不排卵，不排卵的狀態也會影響到媽媽對性的需求；這些賀爾蒙變化會隨著時間慢慢回復正常，當身體開始出現正常的月經後，對性的需求也慢慢地會回復正常。
 

2. 在寶寶出生之後，媽媽得日夜不斷的照顧寶寶、哺餵母乳……有的媽媽還有其他的職業，一來身體的疲憊，二來媽媽的精力跟精神都在寶寶，精神無法放鬆，因此對性的需求也會降低。
 

3. 在寶寶出生之後對媽媽的身體外貌會有許多明顯的變化，體重變重、體型改變、掉頭髮、乳房變大下垂、肚皮變鬆有妊娠紋、陰道變寬 (經過三個月至半年之後會慢慢恢復)...... 等等身體外貌的改變，會使得女生對自己的身體形象失去信心，也因此對性行為也會產生排斥。
 

4. 其他如：分娩時陰道難免會有裂傷或者肚子上剖腹產的傷口，擔心傷口疼痛、擔心傷口沒有癒合完全；擔心性行為後會懷孕；擔心性行為時母乳溢出；產後憂鬱......等等的情況都可能造成媽媽的性慾大減。

蘇聖淵醫師：一般建議產後兩個月惡露排乾淨之後就可以有性行為，但這時候因為上述種種原因造成媽媽對性生活的興趣不高，建議先生可以用一些引導的方式增加彼此的情趣

例如：托寶寶給信任的人照顧，轉換環境到旅館等較有氣氛的地方，讓媽媽身體跟精神上都盡量的放輕鬆，增加些挑逗前戲...... 等等的方式，對彼此在性生活的協調會有所提升的，另外建議爸爸在產後的前幾次性行為節奏可以緩一點，充分的前戲甚至使用一些潤滑劑的輔助(玻尿酸：一招半式徹底改善更年期陰道炎，增進夫妻情趣)，減少媽媽性行為的不適，讓媽媽享受性生活的愉悅，會讓媽媽之後更容易去接受之後的性生活，讓媽媽提早回復性趣，反之如果前幾次的性行為，讓媽媽的感受不佳可能回復性趣的時間就會更往後延了。