【蘇聖淵醫師】找回性趣 擁有產後「性」福生活

文:蘇聖淵 林口長庚紀念醫院婦產部產科主治醫師 

一般女性在產後半年一年甚至更久的時間都會有性慾降低的狀況,會產生這種狀況有以下幾個原因:
1. 正常賀爾蒙的變化:產後媽媽身體的雌激素會處在一個較低的狀態,所以性慾會較低;另外如果媽媽產後有持續哺乳的情況,身體的泌乳激素升高也會降低對性生活的慾望;最後身體的泌乳激素升高會抑制正常的卵巢功能,使得卵巢暫時不排卵,不排卵的狀態也會影響到媽媽對性的需求;這些賀爾蒙變化會隨著時間慢慢回復正常,當身體開始出現正常的月經後,對性的需求也慢慢地會回復正常。
2. 在寶寶出生之後,媽媽得日夜不斷的照顧寶寶、哺餵母乳……有的媽媽還有其他的職業,一來身體的疲憊,二來媽媽的精力跟精神都在寶寶,精神無法放鬆,因此對性的需求也會降低。
3. 在寶寶出生之後對媽媽的身體外貌會有許多明顯的變化,體重變重、體型改變、掉頭髮、乳房變大下垂、肚皮變鬆有妊娠紋、陰道變寬 (經過三個月至半年之後會慢慢恢復)...... 等等身體外貌的改變,會使得女生對自己的身體形象失去信心,也因此對性行為也會產生排斥。
4. 其他如:分娩時陰道難免會有裂傷或者肚子上剖腹產的傷口,擔心傷口疼痛、擔心傷口沒有癒合完全;擔心性行為後會懷孕;擔心性行為時母乳溢出;產後憂鬱......等等的情況都可能造成媽媽的性慾大減。

蘇聖淵醫師:一般建議產後兩個月惡露排乾淨之後就可以有性行為,但這時候因為上述種種原因造成媽媽對性生活的興趣不高,建議先生可以用一些引導的方式增加彼此的情趣

例如:托寶寶給信任的人照顧,轉換環境到旅館等較有氣氛的地方,讓媽媽身體跟精神上都盡量的放輕鬆,增加些挑逗前戲...... 等等的方式,對彼此在性生活的協調會有所提升的,另外建議爸爸在產後的前幾次性行為節奏可以緩一點,充分的前戲甚至使用一些潤滑劑的輔助(玻尿酸:一招半式徹底改善更年期陰道炎,增進夫妻情趣),減少媽媽性行為的不適,讓媽媽享受性生活的愉悅,會讓媽媽之後更容易去接受之後的性生活,讓媽媽提早回復性趣,反之如果前幾次的性行為,讓媽媽的感受不佳可能回復性趣的時間就會更往後延了。

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