【范姜治澐醫師】關節「喀喀」作響 是缺鈣嗎?

文:范姜治澐 大千綜合醫院骨科主治醫師

醫師我有時候一換姿勢,骨頭就「喀喀」作響,是缺鈣嗎?
我動到關節的地方,都有「喀喀聲」,難道是骨質疏鬆?

這些是民眾常有的疑問,其實關節會有聲響,可能是因為關節內的部分空氣因關節產生活動而受到壓迫,造成這些空氣形成的小氣泡破裂,產生像泡泡破掉時的聲響。 
如果這些聲響主要伴隨活動產生,例如走路時,或是變換姿勢時,才會發出「啪啪」或「喀喀」的聲音,就可能是因為柔軟度不足或是下肢肌肉力量不夠,造成肌腱或韌帶和骨頭之間不斷產生摩擦所造成。基本上只要聲響不伴隨疼痛,不須太過在意,可以利用肌力訓練,以及熱敷、按摩、拉筋增加柔軟度等方法來改善這情形。

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