依您描述的內容:
婚前兩人世界的甜蜜、 懷孕中的幸福 、 到生完小孩, 生活步調被打亂, 這中間的落差之大 ,個中辛苦 ,我能體會,畢竟我也是兩個小孩的媽媽了 ;看到你們對小孩用盡各種方法哄騙照顧,你們真的是很努力的父母 , 想先對你們說,你們真的辛苦了, 再來要說得是我感受到你們的焦慮。
比起寶寶 ,我現在比較在意的是你們夫妻的狀態 ,尤其是媽媽 , 有快樂的媽媽 , 才有快樂的寶寶 。建議請假一天 ,將寶寶託付給媽媽或婆婆或臨託保母,和先生一起去放鬆一下,可以去做個按摩放鬆, 或到咖啡館喝杯咖啡發呆,或找好朋友出來互吐苦水, 或早上運動完午睡一下午,總之要放鬆,重新把狀態重新調整好。
再來寶寶的部分 , 我只能說要讓寶寶好好睡,沒有標準答案,只有適合你們的答案。
先問問媽媽自己 ,本身是焦慮的,還是冷靜型的 。爸爸在寶寶睡眠的問題上,是抱持著什麼態度?你們夫妻對寶寶睡過夜的標準為何?媽媽是否有親餵母乳?或是喝配方奶呢?媽媽是全職媽媽還是職業婦女呢? 不同的家庭狀況 ,方法絕對不同 。
如果是全職媽媽又親餵母乳 , 寶寶對媽媽的依賴感會很高 ,建議睡覺就躺餵,邊餵邊睡 ,只要寶寶哭了 ,躺在床上的媽媽就餵奶 ,總比要起身一直抱小孩好多了 ,但另一半可能要委屈一陣子了 。
如果本身是焦慮型的媽媽 ,寶寶又是需要高度安撫的寶寶,如果要嚐試百歲育兒的訓練,可能會很辛苦哦!首先,要夫妻對這種訓練法有共識 ,家中如有長輩同住 , 要先溝通 , 否則很容易大破功 ,夫妻長輩吵成一團哦! 我並不反對這種育兒法 ,只是如果寶寶因此已經哭超過三四十分鐘還聲斯力竭 ,表示他也很焦慮 ,反而因此小孩睡不好 ,大人也難睡 。
這個時期的寶寶是口腔期階段 ,可以嚐試使用安撫奶嘴 ,會比較有安全感 ,但親餵母乳的寶寶 ,有的只要媽媽的乳房 。
再來可以嚐試嬰兒按摩 ,可以穩定寶寶的情緒 ,也可以增進親子關係 ,網路上應該可以找到相關的資料及示範影片 ,以下是嬰兒按摩協會的網址:
http://iaim.16889.com.tw/
再來可以先讓小孩入睡時呈趴睡姿 ,不否認 趴睡姿嬰兒比較有安全感 ,但大人要在旁邊觀察 ,確定熟睡了再幫他變換成側睡或仰睡 ,因為趴睡還是和嬰兒猝死有關 ,所以趴睡時 ,大人要在一旁注意 。這是我個人以前所使用的方法 ,僅供參考 。
最後借用黃瑽寧醫師的話 :讓寶寶予取予求,使父母陷入憂鬱深淵,當然是不好;但讓寶寶哭到快斷氣,進而失去依附感與安全感,更有可能造成他一生難以磨滅的傷害。所以說中庸之道,過猶不及,實在才是為人父母的最大課題。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
台中幼恩小兒科診所 兒科 主治醫師
蕭淑綾
http://goo.gl/hriERu