依您描述的內容:
會從戒菸的動機先開始
並且請戒菸者想像不抽菸之後的生活或是身體健康狀態會怎樣?
本人必須要有強烈戒菸的需求或是意願,
否則不介入。
介入有每週見面諮詢,以及用藥介入,
從日常生活習慣拿掉可能會讓人想抽菸的固定習慣
譬如習慣每天習慣去一家超商買咖啡
店員太熟了,看到你來就拿出菸,
那就換一家超商去。
身邊的抽菸相關用品都丟掉,
等等...
每個人適合的方法不一樣,
建議去看一本書:一千萬人都說有效的戒菸方法
書名很直白,是一個老菸槍寫的,方法跟想法都很棒。
用藥介入,藥師可以用的是尼古丁替代療法,
有口香糖以及貼片,
可以單用或是搭配使用。
改變習慣需要強烈的動機,
以及適時搭配一些生理的回饋,
建議在自己生活圈附近找有做戒菸衛教服務的藥局,
請其中的藥師幫忙~
祝您明天就能生活在空氣清新的環境
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
問8醫療團隊 藥師
陳姵君
藥師簡介 ►
http://bit.ly/2v0HGfI