依您描述的內容:
大概看了一下您說的這個商品,
網路上充斥著廣告文章,
益生菌能夠幫助睡眠?
這個真的在學理上沒見過,
所以他才需要添加GABA 色胺酸等,
但是GABA用吃的沒有效果,他無法進入大腦中。
您已經在吃安眠藥,
這種『食品』效果應該不會太大,
讓自己有好的睡眠習慣比較重要,
白天運動、過中午不喝茶、咖啡,
戒菸等等,
因為不瞭解您的生活習慣無法給很精確的建議,
您可以回想自己平常生活作息,
有沒有什麼方法會干擾睡眠,
改變什麼習慣會比較好等等。
建議從根本去改善,
祝您可以漸漸脫離安眠藥物。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
問8醫療團隊 藥師
陳姵君
藥師簡介 ►
http://bit.ly/2v0HGfI