如何預防孩子上幼稚園被傳染病毒

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幼稚園或托兒所流行的病毒種類非常多,而且每一年還會變種,包括腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒、人類間質肺炎病毒、腸病毒,還有造成腸胃炎的輪狀病毒、諾羅病毒等等。因此就算孩子躲過第一種,卻躲不過第二種;躲過第二種,也許第三種就上身了 。

家長大可正面的看待這件事實:
每一次的感染,就是幫助孩子產生多一種病毒的抗體,讓他們的免疫系統逐步邁向成熟

既然送幼稚園或托兒所是無可避免的選擇,依然有些方法可以幫孩子減少感染的發生。
1.均衡的飲食,其中維生素C、D等的補充更為重要。糙米、全麥麵包、深色蔬菜、深色水果 。
2.要到戶外曬太陽,讓陽光活化皮膚上的維生素D,所以適度的戶外運動很重要。
3.教導小朋友藉由確實洗手與戴口罩這兩個動作來避免感染。
4.醒孩子不要把手放嘴巴裡,或是揉眼睛、挖鼻孔等動作 。
5.一旦感染 ,最好居家休養 ,避免和同學交叉感染 。


個人簡介:蕭淑綾 - 問8 健康諮詢平台

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