【盧柏文醫師】六招預防膽結石

喝水比較能預防的是腎結石，不是膽結石！
 

有一些可以保護預防膽結石的因子可以參考：

1.降血脂的藥物(statin)，在使用約1到1.5年後可以降低因為膽結石而去開刀的風險

2.在研究中發現維生素C缺乏的女性，可能會因此而患有膽結石，但是在男性身上卻沒有這類現象，推測可能與代謝膽固醇有相關

3.咖啡可能會下降膽囊結石的症狀，但是超過卻沒有明顯的助益，機轉並不是很清楚

4.避免急速的體重下降(比方說減少卡路里的攝取低於800卡)

5.增加天然纖維的攝取量，比方說天然蔬果以及穀物的攝取，並且減少油脂的攝取，對於膽結石的形成也是有抑制的效果

6.有部分的文獻指出，每天一到兩湯匙的橄欖油(不飽和脂肪酸)，也能夠減低膽結石的生成