【陳大正醫師】健身與隆乳：如何避免運動時義乳跑位？

現在健身風氣盛行，許多女性朝著健康與美麗的目標努力，在健身房揮汗如雨，追求線條分明的肌肉與均衡的身形。然而，一些曾接受過隆乳手術的健身愛好者發現，當她們透過訓練讓胸大肌發達時，置入的義乳卻受肌肉影響而移位，讓胸形看起來不自然。作為一名醫師，有必要解析隆乳與健身之間的關係，並提供有效的解決方法。

運動導致義乳移位說明與改善方案

首先，必須認識到為什麼義乳會因運動而移位。通常，在隆乳手術中，義乳可置於胸大肌的下方，這種術式被稱作「半筋半肉」或「雙平面」。但當患者使用胸大肌進行運動時，肌肉的擴張和收縮可能會推擠義乳，導致其向外或向上移動。這不僅影響外觀，也可能引起不適。

面對這個情況，會建議進行二次手術，將義乳從胸大肌下移至筋膜下方，並修復之前因手術而受損的胸大肌。這樣做不僅能改善義乳的穩定性，還能避免未來因運動導致的進一步移位。雖然這種手術複雜並需要較長的康復時間，但仍然是針對此類需求的最佳選擇。

對於個案的評估和假體選擇

進行隆乳手術前的評估應非常詳盡。考慮因素包括：

• 患者的體重
• 乳房的原始大小與形狀
• 肋骨的顯著度
• 個人健身目標

這些因素將決定最終選擇的假體類型和大小，例如體型瘦弱、胸部較小（如A罩杯）且肋骨較為突出的女性，可能不適合將義乳放在胸大肌上方，而是放在肌肉下方，讓視覺上更自然。

術後恢復和運動指導

對於熱愛健身的患者，隆乳手術後的恢復期至關重要。我會提供患者具體的運動指導，幫助她們在手術後盡快回到健身的軌道，同時確保不會對新放置的義乳造成壓力。恢復期間的運動種類通常需要限制，特別是那些涉及重度使用胸大肌的運動。

對於義乳和運動的未來展望

隨著醫學技術的不斷進步，希望能看到更多針對健身愛好者進行隆乳手術的研究或開發新的材料與技術，這對未來設計和製作更穩定、運動時不易移位的義乳有所裨益，同時也提供，愛好健身的女性更好的隆乳選項，讓她們在追求美麗身形的同時，不會受到義乳移位的困擾。

對於熱愛健身的女性來說，選擇隆乳不僅僅是為了美麗，更是提升自我形象。運動與隆乳應該是互相促進，而不是相互限制。借助現代整形外科的發展，以及專業醫生的指導，健身與隆乳可以和諧共存，共同造就每一位女性的獨特美麗。