跟著吃就能降血壓的得舒飲食

得舒飲食(DASH飲食)英譯為「停止高血壓的飲食指導」

除了高血壓的朋友外,也很適合糖尿病病友嘗試!

 

因糖友與高血壓都需注意心血管疾病預防,

DASH飲食可幫助控制血壓、血糖及血脂,

因此非常適合兩者使用!

 

家醫科黃彗倫醫師表示~

不只是有三高疑慮的朋友適用,

也被認為適合全家一起用哦!

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