跟著吃就能降血壓的得舒飲食
得舒飲食(DASH飲食)英譯為「停止高血壓的飲食指導」
除了高血壓的朋友外,也很適合糖尿病病友嘗試!
因糖友與高血壓都需注意心血管疾病預防,
DASH飲食可幫助控制血壓、血糖及血脂,
因此非常適合兩者使用!
家醫科黃彗倫醫師表示~
不只是有三高疑慮的朋友適用,
也被認為適合全家一起用哦!
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