【余昊璋醫師】我不要「蟎蟎的大平台」!

文:余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所 主治醫師 / 柳營奇美醫院耳鼻喉科 兼任主治醫師

塵蟎大作戰,就是「三不一沒有」:不給他住、不給他吃、不給他活,還要讓他沒有葬身之處(因為塵蟎的屍體也是過敏原)

六點治蟎政策:
1、寢室不要有絨毛娃娃或是地毯,減少蟎蟎的住處。
2、使用除濕機,配合濕度計控制濕度在50%以下,讓蟎蟎不喜歡住。
3、用防蟎套包裹寢具(床墊、枕頭、棉被是他們的大本營),讓蟎蟎無法輕易入住。
4、不要讓寵物進寢室,洗澡完、換完衣服再上床,用黏塵滾輪清潔床單、枕頭,讓蟎蟎沒東西吃(人類或動物脫落的皮屑、毛髮是他們的主食)。
5、使用高效能濾網(HEPA)的空氣清淨機及吸塵器 ,除了讓蟎蟎數量減少外,也順便清除蟎蟎的食物。
6、寢具用60度的熱水浸泡或高溫烘乾,夏天時可用黑色塑膠袋包裹日曬,讓蟎蟎活不下去,之後水洗沖刷,讓蟎蟎屍體留不下來。

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