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葉黃素等同於是眼睛的維他命,因此適當補充確實能降低老年性黃斑部病變的機率。但葉黃素不是藥物,因此不具有治療的效果,若有已經確診的黃斑部病變,仍應依照醫師指示進行治療,再輔以葉黃素做保健。根據美國老年性眼部疾患研究 (Age Related Eye Disease Study, AREDS),目前建議的第二代配方 (AREDS 2) 成分包括:葉黃素10mg / 玉米黃素2mg / 維生素C 500mg / 維生素E 400IU / 鋅25mg / 銅2mg / OMEGA3 (DHA-EPA),主要是葉黃素、玉米黃素及抗氧化劑,有含以上成分的保健食品,或是根據該配方 (AREDS 2) 製作的葉黃素都是保養是網膜的選擇。除了保健食品外,同樣重要的是眼睛的防曬,在戶外要配戴太陽眼鏡減少紫外線的傷害,雙管齊下效果最好!
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
新南 / 士林大學眼科診所
臺大醫院眼科部兼任主治醫師
黃宇軒
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