【侯鎮邦醫師】我是一位48歲的平凡上班族,想請教您,中年時的更年期出現在男性身上的徵象為何?

男性更年期的原因,在於睪丸年齡因素分泌男性賀爾蒙不足所導致,發生時間大約在 50-60 歲,常見的症狀包括:注意力不集中、精神渙散、容易疲累、易焦慮、憂鬱情緒、失眠、缺乏性慾、勃起功能障礙、體重變重、腹圍變大...等等。 

 

欲避免男性更年期的症狀,要注意生活規律正常、多運動、避免工作壓力過大、菸、酒...等等。少數研究顯示補充微量元素如鋅,或是脂溶性維生素「可能」有幫助,但是治療男性更年期療效並不明確,因此不會常規建議病人服用補充。 

 

要補充男性賀爾蒙,最迅速有效,且安全的方式是賀爾蒙凝膠塗抹,或是皮下注射,效果通常很不錯。 

 

除了藥物治療外,在門診我比較建議病人多運動,增加身體肌肉組成的比例、且降低體脂肪比例,增進心肺功能,對改善男性更年期症狀也是很有幫助。 

 

 

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侯鎮邦
泌尿外科

林口長庚紀念醫院泌尿外科主治醫師

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