紅斑性狼瘡—生活與飲食注意事項

紅斑性狼瘡為自體免疫疾病，是自體抗體攻擊身體器官導致的疾病，常侵犯皮膚與關節，也會破壞心、肺、腎臟、神經系統及血液相關器官。據衛福部112年7月統計，領有重大傷病卡的全身性紅斑性狼瘡患者，在國內約有2千5百人、好發20-49歲女性。

家醫科鄭崇佑醫師提醒，確診紅斑性狼瘡，患者除積極治療、定期追蹤外，在日常生活、飲食上，需注意事項如下：

一、皮膚方面

1.保持皮膚清潔乾燥，經常修剪指甲，勿抓破皮膚，以免感染。

2.避免日曬導致病情之惡化，可利用撐傘、戴帽、穿長袖衣服方式減少紫外線之照射。

3.洗澡水不可過熱，使用中性香皂或沐浴乳以減少對皮膚的刺激。

4.每天檢查皮膚，以便發現新的或異常的皮膚病變。

5.應按醫囑使用藥物，抑制發炎，不可任意使用藥物塗擦皮膚。

6.注意皮膚是否有紫斑瘀斑，平時應避免碰撞或跌傷，造成出血不止之現象。

二、關節方面

1.每日需有足夠的休息和適度的運動；運動可減緩關節和肌肉之僵硬，當關節疼痛時宜臥床休息，患處予適當支托，維持舒適臥位，但避免一直維持固定不動之姿勢。

2.平日維持正確的站姿、坐姿。

3.冬天注意關節部位的保暖。

4.疼痛厲害時，按醫囑服用止痛藥或消炎藥。

三、飲食方面

1.如果未出現腎衰竭，則攝取均衡飲食，每日攝取適當水份(大約2000CC)。

2.如果出現腎衰竭，則避免攝取過量的蛋白質、鹽分及含鉀食物（例如醃製罐頭，各類加工食物、濃肉湯等，並少喝茶及咖啡）。

3.當有服用類固醇藥物時，腸胃道會減少鈣質吸收，每日應攝取含鈣豐富之食物，如奶類製品或補充鈣片。

四、生活方面

1.每天早上未進食前測量體重，避免長時間站立，如有下肢水腫情形，應將下肢抬高。

2.每天注意尿量、體重的變化，當有尿量減少，體重增加，要限制水分和鹽份的攝取，並將詳情告訴醫生。

3.每天測量血壓，並注意高血壓症狀，如頭痛、頭暈等。

4.儘量少進出公共場所或空氣污濁之場合。

5.經常保持口腔清潔，可採軟毛牙刷刷牙，注意個人衛生習慣養成。

6.女病人如考慮懷孕時，必須在醫師的治療計劃下配合進行。

7.治療期中，儘量與醫護人員合作，並共同擬定活動與休息之計劃表。

8.物應按醫囑服用，勿任意停藥或不按時吃藥，並注意藥物的副作用，如白血球過低，以致抵抗力降低、禿髮、不孕症及出血性膀胱炎。

9.出現發燒、關節疼痛、胸痛、呼吸困難、血壓升高、心律不整、肢體水腫冰冷、血尿、紫斑、神智不清、抽痙等現象，應迅速就醫。