聽到你們和親戚同住， 這次吵架的點是因為小孩子吵架打架的事情， 但先生好像不願意去處理， 而讓你感到很生氣， 我猜你還是會試圖去要求先生處理， 但先生的反應讓你除了生氣外，更感到挫折， 為什麼他都講不聽? 甚至會把矛頭指向你身上，好像是你小題大作。 我猜想這次孩子吵架的事件， 是一個引爆點， 平常生活中應該也有其他類似的事件， 會讓你感到生氣、不被了解、不被支持、挫折等， 這是一種生活中的循環模式， 只是每一次的”事件”不同， 但對你來說內在的衝擊都是很大的! 面對這樣的事情，給你兩個建議： 1.安頓好自己：只有把自己安頓好才有辦法解決事情，什麼叫做安頓好自己呢? 就是找朋友談，或是像這樣尋求專業的介入，讓你不一直處在這樣的情緒狀態中，因為當我們在這樣的情緒狀態下，除了讓你很不舒服之外，也沒有辦法和先生好好的溝通，只有先穩住自己才有辦法解決事情。 2.線下心理諮商/線上心理諮詢：建議你可以透過心理諮商或諮詢，找到一些方向，除了安頓好自己之外，還可以看得更清楚家族彼此的相處模式，當我們對於自己所在的環境/處境更理解後，有助於找到一條可行的溝通方法，讓心理師陪你走這一段路。 線下心理諮商所：擁抱心理諮商所（台北市內湖區內湖站）andrew@mentalhug.com.tw 線上心理諮詢：Farhugs遠距抱抱 https://user.farhugs.com/providers/9 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 世新大學專任諮商心理師 陳彥竹 諮商師簡介 ► http://bit.ly/2LiG0Je

依您描述的內容：一般來說，大專以上的學校，進行諮商的會是合格的諮商心理師或臨床心理師，這和外面私人諮商所、治療所皆是相同的規範；這部分是國家對於專業人員的「身份」的規範，但我在猜你想要知道可能還有「療效」會不會一樣，這部分就很難說，因為心理諮商的有效，除了專業性之外，還有適配性問題，可能你有效他沒效。 建議，若還在學可以先試試看學校的諮商，但可能會等比較久，畢竟免費專業資源大家都想使用，若預算許可想自己找心理師，再到外面的機構諮商。 祝福你遇到合適的心理師。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 擁抱心理諮商所心理師 陳彥竹 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

面對伴侶的背叛是一件非常痛苦的事情， 而要原諒伴侶的背叛則是一件非常辛苦的事情！ 背叛傷害的不只是這段關係， 還直接傷害到你對於人的信任， 若還持續發現對方仍然在說謊， 更會加重這些引發的情緒； 該如何面對這些情緒，實在無法三言兩語說得清， 畢竟這是非常沈重的人生難關， 不會有一個簡單的答案可以給你， 建議你參考我的相關文章https://tw.wen8health.com/article/603， 或是考慮試試看心理諮商， 讓心理專業陪你度過這個人生的黑暗時刻， 無論如何，祝福你！ 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 擁抱心理諮商所心理師 陳彥竹 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ

過去的婚姻好像並沒有隨著時間就過去， 雖然還是可以繼續工作， 還是可以有新的感情， 但未來對你來說卻是如此沈重！ 雖然你只用了三十個字去描述過去的婚姻， 相信一路走路當中的辛苦與心酸， 只有你自己最清楚。 你提到想要抑制、控制情緒， 其實情緒沒有好壞， 情緒只是如實讓展現自己的內在世界， 過去有些結還在困擾著你， 讓你不自覺得想到婚姻、想到未來， 會很本能的連結到悲慘、傷心， 建議若可以的話， 試著透過心理諮商， 把過去這些壓抑在心裡的苦有個梳理的機會， 讓自己的情緒如其所是展現出來， 情緒是一種能量， 當情緒能量有出口時， 我們會自然而然回到平靜。 祝福你～ 擁抱心理諮商所心理師 陳彥竹 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ