您好，之前看到妃君醫師在台灣芳療協會有篇文章是講述精油婦癌患者的幫助（https://www.tw-aa.org/articledetail-801.html），想請問卵巢癌一期去年底已做完化療目前定期追蹤，目前也有吃中藥幫助改善副作用，但想多方嘗試，想問可使用精油擴香或擦拭改善失眠症狀(晚上睡不著、感覺精神很好）、手腳麻痛僵硬副作用、提升抵抗力抗癌力嗎？哪些精油可使用，如何使用，市面上精油太多不清楚哪些精油婦癌患者不能使用。謝謝
依您描述的內容：
精油(Essential oil)的確可提升癌症病人的生活品質. 尤其對改善睡眠和穩定情緒.至於化療造成的麻痛症狀，雖然目前醫學上證據力不足，但仍可嘗試用精油搭配按摩來緩減。
而精油使用的安全性，除了每個精油本身的特性，對卵巢癌患者，較擔憂的是有些精油的化學成分有類雌激素的結構，例如薰衣草(Lavender).天竺葵(Geranium).快樂鼠尾草(Clary sage).茶樹(Tee tree)等，但是否真正會影響， 目前尚無定論。而使用上，切記精油務必要稀釋在基底油才可塗抹皮膚。
至於精油選擇，在助眠和情緒舒緩方面，可考慮洋甘菊(Chamomile).檸檬(Lemon).雪松(Cedarwood).乳香(Frankincense)等. 至於化療造成的痠麻痛症狀，可考慮辣薄荷(Mentha x piperita).黑胡椒(Piper nigrum).薑(Zingiber officinale). 及桉油醇迷迭香精油(Rosmarinus officinalis ct. cineole).以上為常用精油提供參考，但選擇上，還是以您喜愛的氣味和感受為主，而這也是使用精油上很重要的一環，讓自己好好聆聽自己的身體。祝您安康喜樂。
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
杏蘊婦產科主治醫師
古妃君
醫師簡介 ► http://bit.ly/2K1oZlT
您好，妃君醫師上次聽了你的建議後有特別去精油品牌詢問癌症患者失眠精油的問題
1.若按摩油其中成分含有「中國當歸、圓葉當歸、歐芹、白芷、香草、側柏醇百里香、玫瑰草、天竺葵」這些成分，請問卵巢癌患者不是不能吃當歸這個補的食物嗎，精油中的當歸跟中藥中的當歸相同功效嗎？
2.可以將大西洋雪松滴在洗髮精中借此達到舒緩頭皮進而放鬆舒眠，這對卵巢癌患者可行嗎？
3.卵巢癌一期(切除單邊卵巢、輸卵管，部分大網膜，骨盆腔淋巴結)，本身有鼻過敏跟濕疹體質，我明白不是使用精油就一定能百分百恢復健康、抗癌(雖然我希望)，但我想多方努力，進而降低復發機率，非常希望妃君醫師能給我一些建議請問醫師有哪些精油能增加免疫力、甚至抗癌力、改善鼻子皮膚過敏，謝謝。
依您描述的內容：
1. 關於當歸具有「類似」賀爾蒙作用一直存在爭議。根據2019年一篇當歸對乳癌細胞的影響，結果顯示當歸並不會刺激乳癌細胞的生長。但對於卵巢癌細胞，目前查無任何相關研究。而精油中的當歸是否跟中藥中的當歸有相同功效？中藥配伍理論複雜，在不同方劑具有不同腳色，無法以一概論。回歸到按摩油的使用，並未有完全禁忌，但若您心存不安，建議選擇其他的配方
2. 要注意劑量的使用.建議先將精油用基底油稀釋1%.再與洗髮精搭配使用
3. 目前台安醫院羅佳琳醫師有芳香醫療門診 建議您可以進一步諮詢
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
杏蘊婦產科主治醫師
古妃君
醫師簡介 ► http://bit.ly/2K1oZlT
您好 我想詢問
經醫師診斷我有子宮內膜異位(巧克力囊腫)
該如何照護呢？
飲食部分需要注意什麼?
為何會有子宮內膜異位(巧克力囊腫)形成?
依您描述的內容：
子宮內膜異位症指是指子宮內膜細胞移位到子宮腔以外的地方，常見的位置如：卵巢、子宮肌肉層、骨盆腔的腔壁、以及其他器官…等。確切形成的機制尚未有定論，目前猜測可能為經血逆流，夾帶一些異位的子宮內膜，若在「卵巢」內生長，受賀爾蒙刺激，卵巢內的異位性子宮內膜也會出血，但這些經血無法排出，滯留在卵巢內，水分逐漸被吸收減少，經血中的血紅素氧化成「含鐵血黃素」，形成巧克力顏色的糊狀物，日積月累逐漸變大，便形成子宮內膜異位瘤，俗稱「巧克力囊腫」。
照護上，目前西醫治療（藥物或手術）皆是以症狀為主。除了常見的經痛，也要注意會增高不孕的機率。飲食上，避免高油高脂高刺激性辛辣的食物，另外富含類雌激素的食物，如山藥，蜂王乳，大豆異黃酮濃縮製品，也盡量避免。再來，更要注意環境賀爾蒙的影響，例如寶特瓶，塑膠餐具，泡麵碗等等食品包裝，甚至一些化妝品，指甲油等等。
最後，要戒菸和養成運動的習慣，保持心情平和，祝福妳和妳的身體都關係和諧。
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
杏蘊婦產科主治醫師
古妃君
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請問子宮內膜癌 切除了子宮 卵巢 有哪些飲食要避免或補充的呢？該如何保養身體呢~
依您的問題，應該是子宮內膜癌早期，單純切除子宮卵巢，一般來說，預後是相對良好。先安頓自己驚慌的心情，好好配合主治醫師的治療計劃並且要充分瞭解自己目前的病況，許多的害怕都是來自不了解。
再來是如何預防復發。針對子宮內膜癌的發生，除了和雌激素刺激，另外也跟高血壓，糖尿病，肥胖等等息息相關。所以飲食上，基本原則是以原形食物為主，減少加工食品的攝取，避開高溫烹調油脂，烹調方式採蒸、煮、涮等方式才不會破壞好的油脂。另外, 更別輕忽環境賀爾蒙的影響，注意平時使用的餐具和餐盤等等。而除了照顧身體，更別忘記要照顧自己的心靈，壓力也是一個很主要的致病原。另外，自我和他人的關係，也會有一些潛在的影響。推薦幾本相關書籍，希望有更多的幫助。祝福您，健康平安。
＠寬心癌友：中醫調理不讓復發找上你。 作者：許中華
＠新手癌友：平民小資療法。 作者：許中華
＠心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法。作者：許瑞云，鄭先安
＠正念減壓，與癌共處。作者：Linda E Carison. Michael Speca
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杏蘊婦產科主治醫師
古妃君
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您好，我想請問私密處用私密處專用清潔跟一般的沐浴乳對女生的私密處真的有差嗎?
依您描述的內容：
基本上，會陰部分不需要過度清洗.所以有時候市售的沐浴乳可能會過於刺激。選擇上 ，找越少添加物的最好。清潔過程也不用太過複雜，重點是要確實擦乾。建議穿棉質勿過緊的內褲。每天喝水至少1500cc。甜食少吃。我想，這些都比專用洗劑的效果還好許多！祝福妳，心情愉快也是照顧好自己的很重要因素！
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杏蘊婦產科主治醫師
古妃君
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想請問巧克力囊腫可以吃的食物跟不可以吃的食物有哪些?
依您描述的內容：
飲食上，避免高油高脂高刺激性辛辣的食物，另外富含類雌激素的食物，如山藥，蜂王乳，大豆異黃酮濃縮製品，也盡量避免。再來，更是注意環境賀爾蒙的影響，例如寶特瓶，塑膠餐具，泡麵碗等食品包裝，甚至一些化妝品，指甲油等等。
最後，要戒菸和養成運動的習慣。
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
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想請問 古妃君 醫師
有朋友最近切除卵巢
並持續接受化療當中。
她是個性壓抑、緊繃
不太會傾訴自己的負面情緒影響的人。
在「聽聽芳療」聽到您的訪談
想請問醫師
若想推薦這位朋友精油的話，
有哪幾個選項能挑選呢？
謝謝
精油選擇眾多，雖然有些含類雌激素的成分，但目前無強烈的證據會對卵巢癌有不良影響。對癌症病患，芳香醫學醫學會理事長-羅佳琳醫師建議，甜馬鬱蘭、桉油醇樟、佛手柑及乳香。在舒緩焦慮，抗菌，改善情緒和安撫心神都有幫助. 或是讓你朋友採用精油抓周的方式，讓她的身體自己選擇需要的精油．
抗癌之路艱辛，除了西方醫學標準治療身體，也不要小看心理和意念的力量．分享最近在看的一本書,
"哈佛醫師教你喚醒自癒力：為什麼有些人的病自己會好，其他人卻不行？哈佛醫院權威逾15年研究，解開啟動人體自癒力的4大關鍵，癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症……都可以不「藥」而癒！"
希望可以給你的朋友不同的力量！祝福你們！
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