掌握對的成長時機，「骨齡」的掌握就非常重要。透過拍攝左手X光片，能評估生長板是否已關閉，以及判讀骨頭年齡。若生長板未關閉就代表孩子還有機會繼續長高，而骨齡則能反映出還有多少年可發展身高，一般女孩骨齡約14、15歲，男孩16、17歲左右就已接近成人身高，再成長機率極低。