【余佳容諮商心理師】心理諮商和聊天有什麼不同？

為什麼要花錢去找一位不認識的人做心理諮商？心理諮商跟一般聊天都能達到『情緒宣洩』的效果，就像你和同事一起罵了老闆今天有多機車，心情特別舒爽，就又能再戰幾天了！但心理諮商最主要並不是在讓你情緒宣洩，是幫你宣洩完後自我察覺走出瓶頸，找出問題的原因!

【余佳容諮商心理師】你說分手了要怎麼放下，我說放不下就提著走吧

分手了要怎麼放下？大部分的人在結束一段關係後，通常都會經過這四個歷程：1. 否認 2. 療傷 3. 想起 4. 放下。心理師告訴你，關於放下的歷程，或快或慢、或近或遠，放不下也是歷程之一，『放不下，就提著走吧』！