生理期間 痘痘讓妳面子掛不住?


女性生理期的前二週是黃體期,卵巢會分泌黃體激素,而黃體激素的作用類似雄性荷爾蒙,所以會有角質粗、臉上易出油,痘痘增加現象,如症狀困擾可以考慮口服低劑量的雌性賀爾蒙如Diane,Yasmin等。但須注意如家族史有血栓傾向如中風,肺栓塞等,或乳癌病史,還是應避免長期服用雌性賀爾蒙,須由醫師評估使用。
當然痘痘本身還是須由角質基本護理開始,可以用外擦A酸藥膏或定期做果酸換膚。
飲食方面:
建議健康均衡飲食,多吃蔬果青菜,避免壓力熬夜。另外避免牛奶及相關奶製品:包括奶茶、含奶咖啡、起士 ,甜食:如鬆餅、蛋糕,也是會較易長痘痘食物。反而是油炸食物、花生等目前較無證據會引起痘痘。


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